灵芝桂圆红枣鸡汤(红枣鸡汤加入灵芝与桂圆，营养丰富口感香甜)

介绍

灵芝桂圆红枣鸡汤是一款营养丰富，口感香甜的美食。这款美食是将红枣鸡汤加入灵芝与桂圆，它不仅仅能够滋补身体，还能够提供丰富的营养素。这款汤的制作简单，非常适合经常忙碌的人士。

食材准备

为了制作这道美食，您需要准备一些食材，包括：一只鸡、10克灵芝、20克桂圆、10颗红枣、适量的盐和水。

制作步骤

1.将鸡肉放入砂锅中，加入足够的水，煮开后撇去浮沫；

2.将灵芝、桂圆和红枣洗净，加入到砂锅中；

3.加入适量的盐，然后转小火煮至鸡肉熟烂；

4.待汤汁呈乳白色时，关火，上盖焖一会儿，即可食用。

功效分析

1.灵芝:灵芝是一种珍贵药材，具有增强身体免疫力、降低、调节、缓解疲劳、抗等多种功效；

2.桂圆:桂圆含有多种营养物质，例如蛋白质、维生素、糖类等，可以、调理内分泌、缓解疲劳、提高免疫力；

3.红枣:红枣是一种非常常见的食用植物，富含各种营养物质，例如维生素、矿物质、多糖等等，可以起到补益气、滋阴养颜、调节等多种作用。

因此，这款美味的灵芝桂圆红枣鸡汤含有多种营养素，可以起到、提高免疫力、缓解疲劳等多种功效，是一款非常健康的养生佳品。

食用方法

煮好的灵芝桂圆红枣鸡汤可以随时食用，建议餐前半小时食用，以充分吸收汤中的营养物质。此外，建议每天食用1-2次，可以长期食用，给身体提供足够的营养。

总结

灵芝桂圆红枣鸡汤是一款营养丰富的美食，是、提高免疫力、缓解疲劳的好选择。制作简单，食用方便，非常适合忙碌的现代人士。希望大家可以尝试制作这道美食，让身体更加健康美好。

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