灵芝鸡骨草花旗参煲汤(灵芝鸡骨草花旗参汤：滋补养生的好选择)
灵芝鸡骨草花旗参煲汤：滋补养生的好选择
灵芝鸡骨草花旗参煲汤是一款非常适合秋冬季节的滋补养生汤品。而灵芝、鸡骨草、花旗参则是汤中主要的四味材。下面我们将为您详细介绍这几味材的功效作用及煲汤的方法。
灵芝
灵芝是我国著名的材，隶属于真菌类，被誉为“神草”、“仙草”、“长生草”。传说灵芝能延年益寿，被视为一种很高贵的药材。灵芝汤能够益气养神，改善身体免疫力，有益于保持身体健康。而且，灵芝还有增强人体免疫力、改善循环系统的功效，对于提高免疫力、调节、清除体内毒素有着显著的作用。
鸡骨草
鸡骨草又称活草、丝瓜叶、地。它有清热化痰、润的功效，尤其是可以清除痰液，对于、等有较好的辅助作用。鸡骨草味甘、性微寒，入经。它能够润、清热、，主身体、上气道等，对于养心及可以促进水液代谢，体外也有很好的效果。
花旗参
花旗参是一种稀有的草药，别名美洲参、西洋参，和亚洲的人参长得很像。花旗参味道微苦、性寒，能够清热生津、滋阴润燥。特别适用于因气阴不足，导致身体燥热、口干喉痛、舌苔黄厚之人。可以起到滋阴、润生津、清热、安神安眠的作用。同时，花旗参还能够对抗、促进免疫系统，心。
煲汤方法
材料：
灵芝：1个，用水泡软后切成小块
鸡骨草：30克，清洗干净
花旗参：5克，剁成小块备用
鸡腿肉/排骨：500克，清洗干净
生姜：适量，切成薄片
清水：适量
做法：
将鸡肉或鸡骨放入开水中焯一下，去除沫。如果是排骨，则用开水煮几分钟撇去浮沫捞出备用；
将焯水后的鸡肉或小排骨放入洁净的汤锅中，倒入清水，放入花旗参、灵芝、鸡骨草、生姜片；
大火烧开后，舀去浮沫，调至小火；
用小火煲1小时左右，加适量盐煮10分钟即可。
该汤品不仅能够健脾开胃，补，还有滋润部、帮助身体抗的作用。在秋冬季节食用或气候干燥的时候多吃一些，对于改善身体状况有一定的帮助。
注意：花旗参性凉，虚寒体质和期女性不宜食用。
灵芝孢子粉可以说对人体健康是有很多好处的，但这些好处也不是随便一款灵芝孢子粉产品就能做到的。所以消费者在选择灵芝孢子粉的时候也要擦亮眼睛，好选择灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实，灵芝三萜含量越高效果越好。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜含量在业内处于领先地位，效果非常好。
