灵芝陈皮霍斛泡水功效(灵芝陈皮霍斛泡水的功效和作用你知道吗？)

灵芝陈皮霍斛泡水的功效和作用

灵芝，又名灵草，被誉为“仙草”、“长寿草”，具有清明目、、增强免疫力等多种功效。陈皮，是一种常用于调和胃气、疏理气。霍斛，则是一种天然草本植物，常用于清理毒素、抗、促进等方面。而这三种搭配起来泡水饮用有许多好处。

增强免疫力

灵芝富含多种生物活性成分，具有增强免疫力、抗、等作用。陈皮和霍斛对于的保护、补益也有很大的帮助。这些的搭配可以一起调理身体，增强免疫力，提高身体的抗能力。

灵芝中的多糖类物质可以有效抑制运动性疲劳，加上陈皮和霍斛能够增强机体的，以及提高人体免疫机能、消除疲劳，所以搭配起来泡水饮用的话，可以帮助缓解疲劳感，让人能够恢复精神状态。

提高质量

灵芝中的活性成分可以平息系统，减少大脑的兴奋度从而缓解。陈皮、霍斛也具有缓解、和情绪低落的功效。这样一种搭配，可以互为补充，协同作用，用于泡水饮用，可提高质量。

防

灵芝中含有的多糖体和三萜类化合物具有强烈的作用，有调节免疫系统和促进体内功能平衡的效果。而陈皮、霍斛所含有的多种有益元素包括维生素C、类胡萝卜素、类黄酮等等，也可以起到抗的作用。所以灵芝陈皮霍斛泡水饮用，可以帮助缓解，延缓、减缓身体衰退、延缓心老化等等。

降低、

陈皮中的柚皮苷具有明显的降低的作用，而灵芝和霍斛中含有的多酚类物质也可以减少，降低。把这些搭配起来泡水饮用，可以起到降低和的作用。

缓解负担

灵芝、陈皮、霍斛这三样，都有很好的养作用。灵芝中的多醣和磷脂类物质，可以减少受损伤，帮助自我修复；陈皮可以清胃理气、疏、消肿，缓解负担；霍斛有利于清理毒素，促进，保护健康。这些联合起来泡水饮用，对于健康非常有好处。

结语

灵芝陈皮霍斛泡水饮用，是一种非常健康的饮品，具有增强免疫力、缓解疲劳、提高质量、防、降低、等多种功效。大家可以尝试泡水饮用，为自己的身体健康加油。

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