灵芝醒着(灵芝提高警觉，有助保持清醒)

灵芝醒着

灵芝是一种具有很高药用价值的中草药，可以提高警觉，帮助保持清醒。据科学研究表明，灵芝在人体中具有的生物活性物质可以抑制脑细胞的和死亡，进而提高脑细胞的功能，以此来增强大脑的代谢功能。因此，人们常常称灵芝为“人体的养生宝库”，并将其作为一种有益健康的补品使用。

灵芝在提高警觉方面的功效

灵芝的功效之一就是能够提高警觉。这是因为灵芝中含有一种特殊的活性成分——灵芝酸。它可以激活人体内分泌系统，协调气运行，促进大脑皮质的功能，从而让人感到精神饱满，提高警觉度和反应速度。此外，灵芝的主要成分之一——多糖也具有提高警觉度的功效。多糖能够增强人体免疫功能，便于大脑清晰、集中思考，更加清醒地进行工作和学习。

灵芝在保持清醒方面的功效

灵芝还有很好的保持清醒的功效。当人们不足或者劳累过度的时候，往往会感到记忆力下降，头脑昏沉。此时食用灵芝就可以帮助人们保持清醒。灵芝内所含的活性成分能够刺激人体内分泌系统，使人的脑细胞协调运作。在保持警觉的同时，它还能够消除人体疲劳，促进身体健康。这也是为什么灵芝被广泛应用于中老年人群中的一个原因。

如何食用灵芝

由于灵芝是一种中草药，因此其口感可能会较为苦涩。因此，许多人选择将其加工成粉末或者提取出其中的有效成分。此外，将灵芝制成药酒或烹制成菜肴，也是一种让人们享受其健康功效的方法。

对于体质和患者，建议在食用前向医生咨询。平时，人们也可以饮用灵芝茶饮，或将其切成薄片放在热水中泡一会，既可口感清香，还能享受灵芝所带来的健康功能。

结语

灵芝是一种具有非常高药用价值的中草药，可以提高警觉、保持清醒。灵芝提取出来的有效成分已被广泛应用于调节人体内分泌，消除疲劳，促进身体健康。同时，人们在食用灵芝时也需要注意其用量和方法。总之，灵芝的作用在我们的身体内起到了很好的调节作用，我们应当充分利用。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。