灵芝虫草鸽子汤功效做法(灵芝虫草鸽子汤：营养滋补好处与家常简易做法)

灵芝虫草鸽子汤的营养滋补好处

灵芝虫草鸽子汤是一种汤类美食，以鸽子为主要食材，搭配灵芝、虫草等材，融合了药膳与美食的双重优势。下面为您介绍它的营养滋补好处：

滋补身体

灵芝和虫草是中的滋补佳品，能够促进身体的，提高身体免疫力，增强体质。同时，鸽子肉质细嫩、营养丰富，富含高质量蛋白质和各种氨基酸，有非常好的滋补作用。因此，灵芝虫草鸽子汤能够滋补身体，改善体质，对于缓解疲劳、提高免疫力、延缓等都有很好的效果。

生津

灵芝与虫草的特殊功效过滤到了灵芝虫草鸽子汤中，能够生津、滋阴润燥，改善气滞瘀等情况。因此，当感到口干舌燥、贫、不调等情况时，喝一碗灵芝虫草鸽子汤，对于缓解这类身体反应很有帮助。

补抗

灵芝和虫草都有很好的作用，能够清除体内，防止细胞的形成和发展。同时，它们各自又有多种不同的功效。灵芝能够增强体内细胞的自我修复能力，提高的免疫力，保护系统健康。虫草则能够缓解身体的疲劳状态，并能够抗、抗。综合以上，灵芝虫草鸽子汤能够补抗，是一款非常适宜女性朋友食用的养生汤品。

灵芝虫草鸽子汤家常简易做法

下面呈上一份灵芝虫草鸽子汤的家常简易做法：

所需食材：

鸽脯2个，剁成块

灵芝3片

虫草适量

枸杞10克

姜片几片

清水适量

做法步骤：

预处理食材：将灵芝泡发后切片，虫草用清水冲泡。

热锅凉油放入姜片爆香，放入鸽肉块煸炒至变色。

放入灵芝和虫草，加适量清水煮沸。

转小火熬煮1-2小时左右，加入盐、味精调味。

后加入枸杞烫几分钟就可以享用啦！

秋冬季节，喝上一碗暖汤，不仅可以滋补身体，暖身去寒，还非常的美味可口。亲自动手将灵芝虫草鸽子汤煮出来，那份喜悦和满足感是旁人无法体会的。朋友们不妨试试这款家常简易的汤品，为自己的身体健康添加一份滋补和保障！

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