灵芝蜜枣茶花样做法(灵芝蜜枣茶制作详解)

灵芝蜜枣茶花样做法

灵芝蜜枣茶是一种具有许多草药功效的天然饮料。它不仅味道香甜可口，还有助于调节身体机能，延缓，增强免疫力等多种作用。以下是一种简单易学的灵芝蜜枣茶的制作方法，让你在家中也可以享受到这种健康饮品。

材料准备

灵芝蜜枣茶的制作主要需要以下三种主要材料：

灵芝：可以在药店或材市场买到，建议选择新鲜的灵芝片。

蜜枣：可以在超市或者专卖店买到的蜜枣。

水：清水即可。

步骤详解

制作灵芝蜜枣茶的步骤如下：

将灵芝片洗净后，用清水泡浸20分钟，水量约为500毫升左右。

将泡好的灵芝水加入煮锅中，用小火煮10分钟左右，让灵芝充分煎煮出汁水。

将煮好的灵芝汤过滤一遍，去掉固体渣，只留下汤水。

将蜜枣晾干后，切成两半或者四等份，放入灵芝汤中。

再次煮沸，不断搅拌，直至蜜枣煮烂，分散在灵芝汤中。

煮好的灵芝蜜枣茶可以用细茶漏过滤一遍，放入杂质，提升口感。

后，将灵芝蜜枣茶倒入杯中，即可享用。

注意事项

制作灵芝蜜枣茶时，需要注意以下几点：

灵芝泡水要足够时间，用小火煮煎，煮到灵芝中的精华溢出。

煮蜜枣时要不断搅拌，以免底部糊锅。

量杯和锅一定要干净，以免影响口感。

并非人人适合饮用灵芝蜜枣茶，如果身体有各种慢性或服用了，好在医生指导下适量饮用。

结语

制作灵芝蜜枣茶并不难，不仅功效有益身体健康，同时也可以享受到它的香甜和美味。制作时需要注意细节，适量饮用也很重要。建议大家可以在家中尝试制作一杯自己喜欢的灵芝蜜枣茶。

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