灵芝苦和什么煲汤(用这种食材煲汤，让灵芝的苦味化解！)

灵芝苦和什么煲汤？

灵芝作为一种高营养、高药用价值的食材，已经被广大消费者所认可。但很多人对于其苦味无法接受，该如何化解灵芝的苦味呢？下面我们就来探讨一下，灵芝苦和什么煲汤，让您能轻松享受灵芝的好处。

猪骨煲汤加入灵芝

灵芝煲猪骨汤是一种很好的方式来化解其苦味。猪骨含有蛋白质和胶原蛋白，这些成分具有滋润作用，可以与灵芝混合在一起，使煲出的汤水变得更加鲜美营养。

制作方法：将猪骨先洗净，然后加水煲煮，将灵芝加入其中，加入适量的盐和其他调味品调味即可。

姜汁鸡肉汤加入灵芝

姜能够帮助人体消化，祛寒暖身，和鸡肉一起煲汤能够提高汤的营养和味道，加入灵芝后则能化解苦味。

制作方法：将鸡肉去掉毛和内脏，洗净，将姜切片备用。加水煲煮，撇去浮沫后加入灵芝，再加入姜片，煲煮2个小时，加盐调味即可。

沙参煲骨头汤加入灵芝

沙参有养阴、清热的功效，和煲汤的骨头一起使用，能够制成大补汤，加入灵芝后能够让苦味消失。

制作方法：骨头放入水中滚水焯烫后取出，用清水洗净，放入煲汤锅中，加入沙参和适量水，煲煮3个小时左右后加入灵芝，继续煲煮30分钟，加入适量盐和其他调味品即可。

参芪煲鸽汤加入灵芝

参和芪同为中医常用的药材，能够提高免疫力和精力，鸽肉性质温热、味道鲜美，还有润、补的功效，和灵芝一起煲汤能够让人体受益更多。

制作方法：将鸽肉宰杀干净，将洗净的参和芪放入清水中煲煮20分钟，然后加入鸽肉继续煲煮2个小时，后加入灵芝，煲煮30分钟，加入适量盐和其他调味品即可。

结语

以上这些灵芝苦和什么煲汤的做法，不仅能够化解灵芝的苦味，还能够增加汤的营养和味道。但是在使用时应该注意，不要过量使用灵芝，以免出现副作用。在使用时应谨慎，如果出现身体不适应该立即停用，及时就医。

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