灵芝种类和功效做法(灵芝分类及其功效，打造养生饮品！)

灵芝种类及其功效

灵芝是一种珍贵的材，被誉为“仙草”、“神草”，因为它不仅有很高的营养价值，而且在中医中也具有非常重要的地位。灵芝可以分为四种不同的品种，其功效也各有不同。

品种及其功效

红灵芝

红灵芝是为常见的一种，其主要功效是增强免疫力，调节和，和，改善质量，并有抗等作用。

青灵芝

青灵芝是为珍贵的一种，被称为“云芝”。它的主要功效是延缓，，调节，防，还可以改善等。

黑灵芝

黑灵芝是为稀有的一种，其主要功效是利胆，调节免疫功能，抗、抗，防以及保护健康。

白灵芝

白灵芝是为罕见的一种，有“天池之宝”之称。它的主要功效是清热，痢疾以及消化系统，增强免疫力，对性也有一定作用。

灵芝养生饮品的制作方法

灵芝可以制成许多不同的饮品，它们不仅美味可口，而且功效也非常显著。下面介绍几款常见的灵芝养生饮品的制作方法。

红枣灵芝粥

材料：红枣10颗、灵芝片5克、糯米50克、红糖适量。将糯米洗净浸泡半个小时后放入锅中，加入适量的水，开火煮至粥成。将红枣和灵芝片混合在一起，加入粥中再煮5分钟，后加入红糖煮到熟即可。

天然灵芝咖啡

材料：天然灵芝粉1勺、咖啡1勺、蜂蜜适量、水150毫升。将咖啡泡好备用。将天然灵芝粉和蜂蜜混合在一起，加入适量的热水中，搅拌均匀。再将搅拌好的液体倒入咖啡中即可。

决明灵芝茶

材料：决明子5克、灵芝片5克、枸杞子10克、红枣适量、水500毫升。将以上所有材料混合在一起，放入电饭煲中煮热至开关跳起，然后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

灵芝醪糟

材料：糯米500克、灵芝5克、酒曲适量、白糖适量、水适量。将糯米洗净浸泡3个小时后，蒸熟备用。将灵芝切碎，然后和蒸熟的糯米混合在一起，再加入适量的酒曲和水，搅拌均匀，然后放置一个七八天左右，发酵成糟。后加入适量的白糖调味即可。

结语

灵芝作为一种非常珍贵的材，被广泛用于中医中。珍贵的灵芝有着与众不同的功效，可以制成各种美味营养丰富的养生饮品。通过本文介绍的几款灵芝养生饮品的制作方法，希望能够为大家提供一些参考，使大家在享受美食的同时，也能够摄取到更多的营养和健康保障。

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