灵芝肉糜做法大全窍门(灵芝肉糜，低脂低糖美味又营养的做法汇总)

灵芝肉糜做法简介

作为一道消暑又开胃的美食，灵芝肉糜备受大家的喜爱。不仅口感十分鲜美，而且灵芝具有低脂低糖、美容养颜等多个营养价值，被誉为养生界“不老草”。下面为大家介绍灵芝肉糜的做法汇总，让您轻松掌握它的制作技巧。

灵芝肉糜做法汇总

1. 灵芝肉糜磨菇卷

用料：猪肉末、灵芝粉、金针菇、胡萝卜、生抽、盐、白胡椒粉。

步骤：

将猪肉末放入容器中，加入灵芝粉、盐、白胡椒粉、生抽拌匀，腌制20分钟。

金针菇用水烫熟，胡萝卜切丝备用。

将腌制好的猪肉末铺在保鲜膜上，放上金针菇和胡萝卜丝，用保鲜膜卷成卷，蒸15分钟。

2. 灵芝肉糜煮蛋

用料：猪肉末、灵芝粉、鸡蛋、生姜、葱、料酒、盐。

步骤：

鸡蛋煮熟去壳备用。

将猪肉末放入容器中，加入灵芝粉、细葱、料酒、盐拌匀，腌制20分钟。

把煮熟的鸡蛋切成鸡蛋块备用。

锅中放清水，将猪肉末团成煮熟，捞出切成薄片。

锅中放水烧开，加入姜片，放入切好的鸡蛋块，煮5分钟后加入煮熟的灵芝肉片，撒入少许盐煮1分钟，即可出锅。

3. 灵芝肉糜炒豆腐

用料：豆腐、猪肉末、灵芝粉、蒜末、大葱、生姜、盐、香油。

步骤：

将豆腐切成块状备用。

将猪肉末放入容器中，加入灵芝粉、蒜末、大葱末、盐拌匀，腌制20分钟。

锅中放油烧热，加入腌制好的猪肉末煸炒，煸炒至熟透。

加入切好的豆腐块，翻炒均匀后加入盐、生姜片和清水煮10分钟。

起锅前淋上香油即可。

4. 灵芝肉糜炖丝瓜

用料：丝瓜、猪肉末、灵芝粉、蒜末、生姜、盐、生抽。

步骤：

将丝瓜去皮切成片，腌制20分钟的猪肉末切成小块备用。

锅中放油烧热，加入蒜末、生姜片煸炒，加入腌制好的猪肉末煸炒至变色。

加入切好的丝瓜片，翻炒均匀后加入盐、生抽和清水煮10分钟。

起锅前加入灵芝粉翻炒均匀即可。

小贴士

1. 灵芝粉可根据自己的口味进行添加，不添加也可。

2. 灵芝肉糜可根据个人口味和季节自由搭配蔬菜，如加入部分青菜、芹菜等营养更加丰富。

结语

以上即是灵芝肉糜的做法汇总，希望大家可以根据自己的口味和偏好进行尝试和创新，让这道美食更符合自己的口味。同时，灵芝肉糜营养丰富，适合各类人群食用，希望大家可以多多品尝，享受美食带来的健康与快乐。

近些年来，懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的，效果也是好的。