灵芝糖水图片高清无水印(高清无水印图解，为您介绍灵芝糖水的制作方法)

什么是灵芝糖水？

灵芝糖水是一种具有清热、滋补功效的中草药饮品。主要成分是灵芝，可促进身体免疫力的提高，改善疲劳、延缓。

灵芝糖水的制作材料

1. 干灵芝

2. 红枣

3. 冰糖

4. 水

制作步骤

1. 干灵芝用温水浸泡半小时，泡软后切碎备用。

2. 将红枣去核，切成小块。

3. 锅中倒入适量水，加入灵芝、红枣和冰糖。

4. 大火烧开，转小火煮至灵芝变软和水呈现棕色。

5. 将糖水装在杯子里，即可享用。

注意事项

1. 适量饮用，不宜过量。

2. 孕妇慎用。

3. 炖煮时间要适中，太久会破坏灵芝中的营养成分。

4. 如果想增加味道，可以加入枸杞、枣核等其他食材。

营养价值

灵芝糖水主要成分是灵芝和红枣，其营养价值较高。灵芝中含有多种氨基酸、多酚类、生物碱等物质，以及紫外线照射后会产生的维生素D2，是一种天然的保健品。红枣中含有大量的维生素C、糖类、葡萄糖、果胶等成分，能够起到健脾养胃的作用。

功效

1. 增强免疫力

灵芝中的多糖和灵芝酸可以增强人体免疫功能，有助于对抗、菌入侵。

2. 抗

灵芝中所含的多种活性成分，如三萜类、多糖等，可以延缓，增强人体的能力。

3. 清热

灵芝可以清热，对于口腔溃疡、咽喉肿痛等症状有一定的缓解作用。

4. 健脾养胃

红枣中的糖类和果胶可以起到健脾养胃、缓解胃部不适的作用。

结语

灵芝糖水作为一种传统的中草药饮品，具有多种健康功效。如果您想要尝试制作灵芝糖水，可以按照以上步骤进行。但请注意炖煮时间和质量，以及身体情况是否适宜饮用。

在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。