灵芝石斛怎么搭配好呢图片(灵芝石斛最佳搭配攻略，提升免疫力养生疗效

灵芝石斛佳搭配攻略

灵芝和石斛都是常见的材，它们不仅药用价值高，而且也是非常好的食材。灵芝是一种名贵的中草药，具有养心安神、强身健体、抗等功效。石斛则是一种具有滋养阴液和养气的药材，对于身体虚弱、气虚虚等有很好的调理作用。当这两种材进行搭配，不仅可以提高免疫力，具有很好的养生疗效。本篇文章将为您介绍灵芝石斛怎么搭配好。

灵芝石斛的功效与作用

灵芝与石斛是名贵的材，它们的功效各有不同

灵芝：灵芝富含多种微量元素和活性物质，具有养心安神，强身健体，抗等功效。灵芝还可以调节、脏、等器官的功能，和各种慢性。

石斛：石斛是一种养生药材，主要功效在于滋阴、润燥生津，对于体虚、气虚、虚的人具有很好的调理作用。另外，石斛还有安神、美容等作用。

灵芝石斛的搭配原则

灵芝与石斛都是名贵材，它们的搭配原则需要注意以下几点：

1. 搭配要各取所长：灵芝和石斛的功效不同，因此在搭配时要各取所长，达到功效协同的效果。

2. 剂量要适当：材的用量需要注意，过量使用容易导致中毒反应，或者使功效相反。

3. 烹饪方式要正确：灵芝和石斛都是可以入药和入菜的，烹饪方式对于保留药材的营养和功效非常重要。

灵芝石斛的搭配方法

灵芝和石斛可以搭配使用，下面为您介绍几种搭配方法：

1. 灵芝石斛炖鸡：

选用新鲜的鸡肉，搭配灵芝和石斛一起炖煮，可以起到滋补养生，增强体质的作用。炖煮的时候，加入适量的姜片、枸杞，让肉汤更加鲜美。此外，如果您的身体比较虚弱，可以将牛蒡切片加入炖煮。

2. 灵芝石斛糖水：

将灵芝和石斛煮成糖水，根据自己的口感加入适量的冰糖或者蜂蜜。这种糖水可以滋阴，补益气，适合体虚、身体和贫的人。

3. 灵芝石斛汤：

将灵芝和石斛和红枣、莲子、山药一起煲汤，可以提高免疫力，调节人体健康状况。此外，灵芝可以和其他的药材进行搭配，比如党参、黄芪、枸杞等，达到协同增效的作用。

总结

灵芝和石斛都是材中比较常见的一种，它们各自具有不同的功效和作用。在搭配时需要注意烹饪方式、用量等方面的问题，避免药材返功、中毒反应等问题。如果您平时身体比较虚弱，不妨尝试将灵芝和石斛进行组合使用，炖汤、煮糖水等方式皆可。相信通过科学的搭配，可以让您的身体更加健康。

服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。