灵芝石斛西洋参陈皮枸杞水(中药调理：灵芝、石斛、西洋参、陈皮、枸杞水的制作方法)

灵芝石斛西洋参陈皮枸杞水

材是中华文化的瑰宝，中医药已经在我国历史发展中占有了非常重要的地位。灵芝、石斛、西洋参、陈皮、枸杞是当今备受推崇的五种材，经过合理制作后成为了各种的佳品。下面就为大家介绍如何用这五种制作一种健康水——灵芝石斛西洋参陈皮枸杞水。

原料准备

在制作这种健康水的时候，我们需要准备灵芝、石斛、西洋参、陈皮、枸杞五种原材料。这五种材都可以在市场上购买到，确保购买的时候要选择正规渠道的，干净、无污染的材。

配方制作

将五种材按比例准备好后，将灵芝、石斛、西洋参、陈皮、枸杞放入砂锅中，加入适量的水，煮沸后用文火熬煮30分钟左右，让材的活性成分能够融合在一起。材煮出后取出材，并将其浸泡在凉开水中3-4小时，可提取材的大部分有效成分。使用过滤网过滤出材渣，获得丰富的浸出液即可。将浸出液装入容器中，放置到冰箱中冷藏。

功效与作用

这种灵芝石斛西洋参陈皮枸杞水，不仅美味可口，更有很多功效。首先，灵芝具有抗、调节免疫系统免疫力等作用；其次，石斛能够养阴补、提升免疫力；西洋参则有抗、增加体力的作用；陈皮可辅助处理道不适症状；枸杞可安神、益精明目。

此外，这种配方中提取的有效成分，有助于提高人体免疫力，改善人体的免疫功能；还可以延缓人体，保持身体健康。这种配方相当于一种天然的保健品，可以给人体提供全面的保护。

食用指南

食用这种灵芝石斛西洋参陈皮枸杞水非常简单。在穿过的水里，取适当量的浸出液，然后加上适量的水稀释。一旦配料稀释完毕后，即可放到冰箱里冷藏或者放在常温下，直接饮用即可。

总之，这种灵芝石斛西洋参陈皮枸杞水是一种非常健康的饮料，不仅可以帮助人体提高免疫功能和身体健康，还可以延缓人体。想要汲取的功效，不妨学习一下这种配方的制作方法，并且长期饮用。

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