灵芝枸杞何首乌泡酒配方(灵芝枸杞何首乌浸泡酒的制作方法分享)

灵芝枸杞何首乌泡酒配方

泡酒是一项具有中国传统特色的饮食文化，而现代人注重养生健康的生活方式，所以在泡酒时往往会加入一些具有养生保健功效的材。这里介绍的灵芝枸杞何首乌泡酒配方，不仅味道香浓，更能滋补身体。

材料准备

1.灵芝：20克

2.枸杞：50克

3.何首乌：30克

4.高粱酒：500克

5.白糖：少许

制作步骤

1.将灵芝、枸杞、何首乌先分别晾干，准备好需要的数量；

2.高粱酒烧开，放凉后放入一个干净的玻璃瓶中；

3.将灵芝、枸杞、何首乌都放入玻璃瓶中，用一根筷子搅拌均匀，然后用瓶盖盖好；

4.放置在室温下的角落中，每天轻轻搅拌一到二次，直到味道浓郁，渗入酒中，即可入口。

注意事项

1.在准备材料时，要选择质量好、干燥、无杂质的材；

2.加入白糖可使口感更好，但需控制糖的用量，不能过多；

3.泡酒时间不要过长，否则会影响酒的口感，一般2至4周即可；

4.保存时要避光、密封、放置在阴凉干燥处，以免酒变质、失去。

功效与作用

1.灵芝：、益气、调节免疫功能；

2.枸杞：补、养、明目；

3.何首乌：补、黑发乌发、延缓；

4.泡酒可促进这些药材的吸收，喝酒时可起到滋补、养生的作用。

总之，灵芝枸杞何首乌泡酒不仅味道香浓，还具有许多养生保健功效。但需要注意的是，酒精对身体有一定的损伤，因此饮用量和频率需适度，不可过量，才能达到健康养生的效果。

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