灵芝煲汤护肝功效(灵芝煲汤：天然护肝圣品)

什么是灵芝煲汤

灵芝煲汤是一种以灵芝为主料，在慢火下熬制的汤品。灵芝是一种草本植物，具有很高的药用价值。灵芝汤是传统的中医饮品之一，食用灵芝汤可以起到清热、、降低等作用，同时对保健也有着显著的功效。

灵芝煲汤的功效

灵芝煲汤具有很好的功效，主要表现在以下几个方面：

保护: 灵芝中的活性成分能够促进再生，对于受损后的修复有很好的作用。同时，灵芝中的多糖、三萜类等物质能够抑制纤维化的发展，起到保护的作用。

降低: 灵芝中的三萜类物质能够降低，对于和改善等具有很好的作用。

: 灵芝中富含多种物质，能够缓解，达到保护的作用。

调节免疫系统: 灵芝能够调节免疫系统的功能，增强机体免疫力，对于和、等也有很好的作用。

如何制作灵芝煲汤

制作灵芝煲汤的方法很简单，需要准备的材料有：

灵芝干1-2个

猪骨、瘦肉等肉类500克

红枣、枸杞、山药等辅料适量

制作步骤：

将灵芝干泡水30分钟，去掉泡发水洗净，用开水焯一下

将猪骨、瘦肉放入热水锅中焯水，去掉表面的杂质和沫

将焯水后的猪骨、瘦肉和灵芝一起放入炖盅中，加入适量的水

放入红枣、枸杞、山药等辅料，大火烧开后改小火炖煮3小时左右，加入适量盐调味即可

注意事项

食用灵芝煲汤时需要注意以下几点：

灵芝汤不宜过量，一周1-2次即可

灵芝汤不应该与某些一起服用，比如药等，以免产生不良反应

灵芝干泡发后可以食用，但是需要煮沸，这样可以破坏灵芝中的不良物质

结语

灵芝煲汤是一种天然的保健饮品，具有很好的功效。适量食用灵芝汤可以对进行保健，和一些。但是，食用灵芝汤也需要注意适量，同时还需要注意一些注意事项，以免产生不良后果。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。