灵芝片煲汤做法大全(多种灵芝片煲汤做法大全，教你如何科学搭配食材，健康养生不累！)

灵芝片煲汤做法大全

灵芝是一种珍贵的材，具有明显的养生功效。而煲汤是一种常见的食疗方法，可以有效地发挥食材的营养价值。那么，灵芝片煲汤该怎么做呢？下面为大家介绍多种灵芝片煲汤做法。

灵芝鸡汤

材料：灵芝片、鸡腿、枸杞子、姜片、料酒、盐、清水。

做法：

1.鸡腿去骨，切块，入沸水锅中焯水捞出。

2.锅中加清水，放入鸡肉、灵芝片、姜片、料酒，大火煮开后转小火煲2个小时。

3.加入适量盐和枸杞子，继续煲15分钟即可。

功效：此汤具有滋阴养颜、益气补的功效，适合女性和体质虚弱的人饮用。

灵芝猪肚汤

材料：灵芝片、猪肚、生姜、枸杞子、料酒、盐、清水。

做法：

1.猪肚清洗干净，斩成块，放入沸水锅中焯水，捞出切成小条。

2.锅中加清水，放入猪肚、灵芝片、生姜、料酒，大火煮开后转小火煲2个小时。

3.加入适量盐和枸杞子，继续煲15分钟即可。

功效：此汤具有调养、滋阴补、益胃的功效，适合不足、营养不良的人饮用。

灵芝鲫鱼汤

材料：灵芝片、鲫鱼、生姜、料酒、盐、清水。

做法：

1.鲫鱼去鳞、去内脏，切块，用盐、料酒腌制20分钟。

2.锅中加清水，放入鲫鱼、灵芝片、生姜、料酒，大火煮开后转小火煲1个小时。

3.加入适量盐，继续煲15分钟即可。

功效：此汤具有养益、增强免疫力的功效，适合虚弱、免疫力低下的人饮用。

灵芝木瓜汤

材料：灵芝片、木瓜、红枣、冰糖、清水。

做法：

1.木瓜去皮、去籽，切块，红枣洗净泡软。

2.锅中加清水，放入木瓜、灵芝片、红枣，大火煮开后转小火煲1个小时。

3.加入适量冰糖，继续煲15分钟即可。

功效：此汤具有调和脾胃、益气养颜的功效，适合女性和脾胃虚弱的人饮用。

灵芝南瓜汤

材料：灵芝片、南瓜、清水。

做法：

1.南瓜去皮，切成小块。

2.锅中加清水，放入南瓜、灵芝片，大火煮开后转小火煮20分钟。

3.熄火，用搅拌器将南瓜汤搅成糊状。

功效：此汤具有清热降火、养阴润燥的功效，适合体内有热毒、易上火的人饮用。

灵芝鸽肉汤

材料：灵芝片、鸽子、生姜、料酒、盐、清水。

做法：

1.鸽子去、去、去脂，切块，放入沸水锅中焯水，捞出备用。

2.锅中加清水，放入鸽子、灵芝片、生姜、料酒，大火煮开后转小火煲2个小时。

3.加入适量盐，继续煲10分钟即可。

功效：此汤具有、养心安神的功效，适合、的人饮用。

总之，灵芝片煲汤是一种健康养生的方法，可以依据自己的体质和需要选择不同的食材搭配进行烹制。希望大家通过食疗的方式保持健康，远离。

那么针对于市面上那么多的灵芝孢子粉产品，选择一款真正效果好的正规的产品是很重要的，毕竟服用灵芝孢子粉如果没有效果那相当于是白吃的，那么这就要求我们选择灵芝孢子粉的时候首先要选择一款正规的产品，对于灵芝孢子粉来说，是一定要有国食健字号小蓝帽标识的，这是保健食品的基本标识，其次灵芝孢子粉要想服用的效果好，务必要看其中的有效含量灵芝三萜，灵芝三萜含量越高，服用效果才会越好，目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉就深受欢迎，它是专业做灵芝孢子粉的一个品牌，拥有小蓝帽标识，而且其有效含量灵芝三萜还是国内领先水平，服用效果也会更好。