灵芝石斛山药排骨汤怎么做(灵芝石斛山药排骨汤的珍贵配方及制作方法)

灵芝石斛山药排骨汤怎么做

灵芝、石斛、山药和排骨，这四种食材加在一起，便形成了一款美食佳品——灵芝石斛山药排骨汤。这是一款滋补养生的汤品，对于大多数人来说，都是十分有好处的。

所需食材

灵芝50克、石斛50克、山药200克，猪骨300克（好选择猪腿骨）、姜5片、葱2根、盐适量、料酒适量、水适量。

做法步骤

Step 1：将猪骨放在冷水中用大火烧至沸腾，再把姜丝和料酒加入，大火煮5-10分钟。可见，这个步骤主要的目的就是把猪骨焯水（将骨头的脏东西烫掉），还要去掉猪骨的腥味。

Step 2：将猪骨捞出放在食材中一起烧煮即可。在这个步骤中，你需要提前把石斛、灵芝、山药分别处理好，将石斛用清水泡半个小时，再将泡过水的山药去皮切成大块待用（主要是让山药能够糊化，防止味道散那里去），灵芝就可以直接使用了。

Step 3：加入姜、葱和盐，尝尝味道，友好的提示，有时候你需要根据个人口味的差异来稍微添加一些盐才能让这道汤更加美味可口。

Step 4：将汤煮半个小时左右，稍事冷却后，便可用温水喝下。

功效与作用

灵芝石斛山药排骨汤具有、益精强身、提高免疫力、消除疲劳、促进身体代谢、抗、降、降等诸多功效。对于体弱多，容易疲劳、四肢无力、贫，乏力等人来说，是一款非常适合的汤品。

总之，灵芝石斛山药排骨汤是一款养生好汤。除了本身的口感美味外，它所蕴含的价值并不亚于它诸多的功效。如果你的身体比较虚弱，特别是免疫力相对偏弱，不妨在家里自己来一次养生之旅。或者你想给自己做一份滋补的护肤工程，那么这款汤药同样是一个不错的选择。

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