灵芝石斛茯苓糕的做法(做法简单，营养丰富的灵芝石斛茯苓糕)

灵芝石斛茯苓糕的做法

灵芝、石斛、茯苓这三种材都拥有极为丰富的营养价值，而做成甜味的糕点，则可以更好地被身体吸收所需的营养成分。下面，让我们来一起学习制作灵芝石斛茯苓糕的做法。

所需食材

灵芝片30克

石斛20克

茯苓粉100克

黄糖50克

水400克

步骤一：泡发材

将灵芝片和石斛分别用温水浸泡30分钟，使其软化和激发营养成分，然后捞出沥干备用。

步骤二：制作糊状混合物

将茯苓粉放入碗中并加入适量的水，搅拌均匀成为糊状混合物。接着，把灵芝片、石斛和黄糖放入锅中加入适量的水，转中火慢慢煮，直至灵芝和石斛的味道被充分释放出来。

步骤三：混合成糕点原料

再将步骤二中的煮好的灵芝、石斛和黄糖水倒入步骤二中制作好的茯苓糊状混合物中，搅拌均匀成为糕点所需的原料。

步骤四：蒸制糕点

将制作好的糕点原料倒入蒸锅中，开火蒸10~15分钟即可。注意，蒸之前应该在蒸锅中铺上山芋叶或者鲫鱼叶等，以免糕点黏在蒸锅上。

步骤五：享用美味

蒸好后，将糕点放入碗中，等待冷却后即可食用。

总之，做出来的灵芝石斛茯苓糕香甜可口，且营养价值非常高。它不仅含有多种对人体有益的药用成分，还能够润肤养颜、美容养生，长期食用对身体健康大有裨益。

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