灵芝海底椰排骨汤做法(灵芝海底椰炖排骨，健康美味又滋补)

灵芝海底椰炖排骨的介绍

灵芝海底椰炖排骨是一道集滋补、健康、美味于一体的汤品，是中国传统的营养搭配。海底椰富含天然矿物质和微量元素，有助于增强体质，帮助身体保健。 灵芝则是天然珍贵的药材，古老的中医理论指出，灵芝具有强大的免疫调节和作用。而排骨则是一种美味又有营养的肉类食品，有助于滋补健身。因此，灵芝海底椰炖排骨是一道“健康又美味”的汤品。

材料准备

1、猪排骨300克

2、海底椰1个（约200克左右）

3、灵芝1-2个（约15克左右）

4、生姜2片

5、葱1根

6、料酒1汤匙

7、盐适量

烹饪步骤

1、将猪排骨用水焯一下，撇去浮沫，洗净备用。

2、海底椰先用刀背拍破，砸成小块备用。

3、灵芝洗净备用。

4、锅中加水，放入猪排骨，加入料酒，煮开后用漏勺将排骨捞出，转移到炖锅中。

5、将拍碎的海底椰及灵芝放入炖锅中，加入清水开火煮开，撇去浮沫，盖上炖锅盖，改用小火焖炖1小时。

6、炖好后加入姜片、葱段烧开，加盐调味即可。

食用提示

1、建议在中午食用，可搭配米饭食用，由于灵芝和拍碎的海底椰都比较难消化，因此中午食用不会对胃造成负担。

2、排骨可以用砂锅炖，炖煮时间要更长，但颜色和口感更好。

3、海底椰可以选择新鲜的或者是罐装的，如果使用的是罐装的海底椰，泡软后也可以直接炖煮。

4、灵芝选择要注意，建议选市面上的品牌，或者自己从专业药店购买，不要随便购买不确定的品牌。

总结

灵芝海底椰炖排骨是一款健康、美味的汤品，有着丰富的营养价值。海底椰富含矿物质和微量元素，有助于增强体质，帮助身体保健。灵芝则是中医药材中的珍品，具有免疫调节和作用。猪排骨则是一种美味又有营养的肉类食品，有助于补充身体所需的蛋白质和其他营养物质。因此，无论是从美味度还是从营养价值上来看，灵芝海底椰炖排骨都是一道不容错过的汤品。

灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。国内品牌也不断在灵芝三萜含量上发力，其中高的就是芝素堂灵芝孢子粉。