灵芝田七鸡汤做法及功效(灵芝田七鸡汤：营养丰富，提高免疫力)

灵芝田七鸡汤做法

灵芝田七鸡汤是一款汤品，主要配料包括灵芝、田七以及鸡肉。下面简单介绍一下它的做法。

1. 准备材料：新鲜或冰冻的鸡肉、灵芝、田七、枸杞、姜片。

2. 鸡肉切块后焯水，捞出备用。

3. 灵芝、田七洗净，切成片状和切丝状备用，枸杞洗净备用。

4. 锅中倒入适量清水，加入姜片、鸡肉块和灵芝片，用大火烧开，然后改为小火煲45分钟左右，直到鸡肉煮烂。

5. 加入田七丝和枸杞，继续煲10分钟左右即可。

6. 后根据口味加入适量盐即可。

灵芝田七鸡汤功效

灵芝田七鸡汤是一款营养丰富的汤品，其中三种主要原料都有很好的养生效果。

灵芝

灵芝是一种名贵的中草药材，具有“神草”之称。灵芝的功效包括：

1. 增强免疫力。灵芝中的多糖体能够提高机体免疫力，增强对的抵抗能力。

2. 抗。灵芝中的生物碱和多糖体可以，延缓细胞老化。

3. 改善。灵芝含有一种叫做三萜类化合物的物质，可以促进，缓解症状。

田七

田七是一种中草药，有“天草之王”之称，主要功效包括：

1. 活化瘀。田七可以促进，防止液淤积，避免形成。

2. 镇痛止渴。田七可以缓解，解渴止咳。

3. 调节。田七中的多糖体可以调节，降低，高和等。

鸡肉

鸡肉是一种优质的蛋白质来源，同时也含有多种维生素和矿物质，具有以下功效。

1. 增加免疫力。鸡肉富含蛋白质，可以增加机体的免疫力。

2. 。鸡肉中含有丰富的铁质，可以补充身体所需的氧气和养分。

3. 保护。鸡肉中的磷酸脂可以保护，促进系统的正常发育和功能。

总结

灵芝田七鸡汤是一款营养丰富、美味可口的汤品，其中的灵芝、田七和鸡肉都具有很好的养生功效，可以增强机体免疫力、活化瘀、、保护等。同时，这款汤的做法也很简单，只需要几样简单的原料和一个炖锅即可。建议大家可以尝试一下，在享受美味的同时也为自己的健康加分。

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