灵芝田七红参鸡汤(提高免疫力，补气养血，享受健康生活——灵芝田七红参鸡汤)

灵芝田七红参鸡汤——提高免疫力，，享受健康生活

灵芝田七红参鸡汤是一道具有养生保健功效的传统汤品，其主要原料包括灵芝、田七、红参以及鸡肉等，是一道极其健康的易于吸收的汤品。这款汤品可以有效提高人体的免疫力，，对大部分人群都有非常显著的作用。

灵芝田七红参鸡汤的主要原料介绍

灵芝是一种传统的材，一直以来都有着非常重要的药用价值。灵芝主要含有多种成分，其中类三萜化合物是它为重要的成分之一。它可以增强人体的免疫力，提高身体的自我调节能力，同时还具有泻火、益气补、降等作用。

田七是一种非常古老的材，早的记载可以追溯到东汉时期。田七主要含有三大类成分，包括皂甙、橙皮苷和多糖质等。它可以舒筋活，产生清凉开窍的作用，同时还具有提高免疫力、补等作用。

红参是一种现代人们比较常见的一种材，它主要含有皂甙、多糖等成分。红参可以、滋阴润燥，延缓等作用，同时还可以增强人体免疫力，各种。

鸡肉则是非常经典的一种食材，其中含有多种营养成分，包括蛋白质、脂肪、氨基酸等。它可以帮助人体产生足够的热量，同时还可以携带灵芝、田七、红参等药材成分，使这些成分更容易被人体吸收。

灵芝田七红参鸡汤的养生效果

提高免疫力。灵芝、田七和红参都是非常好的材，它们具有明显的免疫调节作用，可以帮助人体增强自身的免疫能力，抵御的侵害。

。灵芝、田七和红参都是非常好的滋补材，它们含有多种可以滋养人体的成分，如多糖、皂甙等，可以有效补充人体内部的气，提高人体的免疫力和自我调节能力。

降。灵芝、田七和红参都含有一定的物质，可以有效降低人体中和脂肪的含量，从而起到降作用。

。灵芝、田七和红参所含有的有效成分可以有效多种，如高、、等，使得人体内部的各个系统都能得到有效的保护。

灵芝田七红参鸡汤的制作方法

食材：鸡腿2-3个，灵芝1两，田七1两，红参2两，生姜30g。

做法：

1.鸡腿剁成小块，去骨去皮放水加热煮沸，然后捞起晾凉备用。

2.将灵芝、田七、红参用清水泡发15分钟左右，用刀片切成小丁。

3.生姜洗净切片，加入砂锅中翻炒。然后倒入适量水继续煮沸，放入灵芝、田七、红参、鸡块，加调料煮至鸡肉熟烂即可。

小贴士

1.喜欢吃辣的人，可以在炒姜片时加入适量辣椒片，增加口感。

2.如果家庭财务允许，可以选择采购原料时尽可能选择有机种植或者无污染环境的食品。

3.夏季饮用这款鸡汤可以放凉后加入适量冰块喝，更有清凉解暑的作用。

总而言之，灵芝田七红参鸡汤是一道非常健康的食品，具有非常好的保健作用。通过熟练的制作，可以让自己的身体更加健康！

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