灵芝泡水喝要开水泡吗(灵芝泡水是否需要用开水？-饮用方式探讨)

灵芝泡水是否需要用开水？-饮用方式探讨

灵芝是一种珍贵的材，具有多种保健功效，是人们常常使用的一种药食同源的天然宝物。然而，对于如何饮用灵芝一直存在着一个争论，即灵芝泡水是否需要用开水？

需要用开水泡还是不需要？

对于灵芝泡水是否需要用开水，不同的人有不同的看法。有些人认为，灵芝是一种，需要用开水把激发出来，才能更好的发挥功效。而另一些人则认为，灵芝中的有效成分不耐高温，如果用开水泡会破坏其中的成分，建议用温水或冷水泡。

对于灵芝的影响如何？

关于灵芝是否需要用开水，其实还需要根据具体情况来看。对于接受理论的人来说，灵芝泡水需要用开水。开水可以让更好的激发出来，并且开水能够消毒，保证药材的干净卫生。但是，对于想要摄入灵芝中的有效成分的人来说，建议用温水或冷水泡，因为高温会破坏灵芝的活性物质。

使用不同的水泡泡水带来的效果

无论是否用开水泡水，对于灵芝的影响都比较大。使用不同的水泡泡水能够带来不同的效果。使用开水泡水，可以更好的激发灵芝的，适合需要强烈的人群；而使用温水或冷水泡水，则能更好的保留灵芝的营养成分和活性物质，适合喜欢风味和美味的人。

推荐的灵芝泡水方式

针对以上所述，我们推荐一种既可以激发，又可以保留营养成分和活性物质的灵芝泡水方式。具体操作是：把需要使用的灵芝剪成小块，放入杯中；将开水放入灵芝中，泡制3-5分钟；此时，灵芝中的活性物质已经充分激发出来。然后，将杯子放入冰箱冷藏约1-2个小时，让灵芝中的有效成分更加充分地溶解，就可以享用清爽口感了。

综上所述，灵芝泡水是否需要用开水还是需要根据个人情况而定。如果想激发，建议用开水泡水；如果想摄入营养成分和活性物质，建议用温水或冷水泡水；而如果想兼顾这两者，我们推荐冷热交替泡浸灵芝，将开水泡制后的灵芝置于冰箱中冷藏，达到融合，口感清爽的效果。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于灵芝三萜含量高低，其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂灵芝孢子粉的灵芝三萜含量为高。