灵芝枸杞花旗参(灵芝枸杞花旗参的药膳配方)
灵芝枸杞花旗参的药膳配方
灵芝枸杞花旗参是一种非常有效的药膳配方，由灵芝、枸杞、花旗参等多种中草药组成。这些成分都有很高的药用价值，能够增强人体免疫力、调节人体机能、滋补健康。下面我们将介绍如何制作这样一道药膳。
材料准备
制作灵芝枸杞花旗参药膳需要准备以下材料：
干灵芝20克
枸杞10克
花旗参10克
鸡肉500克
姜片适量
葱段适量
料酒适量
盐适量
水适量
制作步骤
具体的制作方法如下：
将干灵芝、枸杞、花旗参用清水浸泡2小时，让其软化。
鸡肉切块，用开水焯烫去水，洗净备用。
姜、葱切片备用。
准备一个砂锅，倒入适量的水，加入鸡肉块、姜片、葱段，再加入适量的料酒，烧开后撇去浮沫，转小火慢慢炖煮。
当肉煮至八成熟时，加入浸泡好的灵芝、枸杞、花旗参，继续慢火煮10分钟。
后加入适量的盐进行调味即可。
药膳功效
灵芝枸杞花旗参药膳有以下的功效：
增强免疫力：灵芝、花旗参等都有增强免疫力的作用，可以对抗。
滋补健身：灵芝、枸杞具有滋补身体的作用，可以增强免疫系统和身体机能。
调节能量：药膳中的鸡肉、姜、葱等都有补益阳气、调和气的功效。
食用方法
在制作好灵芝枸杞花旗参药膳后，可以直接食用或者作为早餐、晚餐的主食搭配食用。也可以将其当做汤品饮用。如果想要更好地吸收其中的营养成分，推荐空腹食用。
需要注意的是，市面上也有成品的灵芝枸杞花旗参药膳，但是因为不同的生产厂家使用的配方和原材料有所不同，其功效也会有所差异。因此建议自己亲自动手制作，获得更好的健康效果。
总体来说，灵芝枸杞花旗参药膳是一种能够提高免疫力，调节身体机能，滋补健身的非常好的健康食品。大家可以尝试制作，并在平时的饮食中慢慢加入。
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