灵芝煲什么汤冬季可以喝(冬季适合食用的灵芝煲汤推荐)

灵芝煲什么汤冬季可以喝

冬季是吃热汤的好时节，而灵芝在中医中一直被看作是滋补养生的佳品。因此，将灵芝用来煲汤，不仅可以滋补身体，还能很好地温暖身体。下面就为大家推荐几款冬季适合食用的灵芝煲汤。

玉竹灵芝炖鸡汤

玉竹和灵芝都是中的滋补佳品，二者组合起来，能够滋养身体，提高免疫力。炖鸡汤则能够帮助补充身体的气，提高身体的能力。

制作方法：

将玉竹切成小段，灵芝泡发切成丝，鸡肉处理干净，放入锅中煮。

加入姜片、红枣、枸杞等辅料，并加适量水，炖煮2-3小时。

加入盐、味精等佐料调味即可。

菊花灵芝清汤

冬季气候干燥，容易引起部问题。这时可以食用一些清汤来缓解，菊花和灵芝都有清热的作用，对部问题非常有好处。

制作方法：

将灵芝泡发切成丝，放入锅中煮。

放入菊花、苹果、瘦肉等辅料。

加入适量水，煮沸后转小火煲2小时。

加入盐、味精等佐料调味即可。

花菇灵芝鸽子汤

花菇中含有丰富的多糖和蛋白质，能够增加身体的免疫力。鸽子则是中的滋补佳品，以其营养丰富、滋补调理闻名。

制作方法：

将花菇泡发洗净，鸽子处理干净，放入锅中煮。

加入灵芝、花生、枸杞等辅料，并加适量水炖煮2-3小时。

加入盐、味精等佐料调味即可。

灵芝煲什么汤冬季可以喝：总结

以上这些灵芝煲汤，都是非常适合冬季食用的，能够帮助我们滋补身体、强化免疫力，提高身体的性，让我们在寒冷的冬季也能保持活力。

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