灵芝桑黄正确服用方法灵芝与桑黄的正确搭配服用方法，你知道吗？

灵芝桑黄的功效与作用

灵芝和桑黄都是中的名贵药材，有多种功效和作用。灵芝是一种养生之宝，具有、增强免疫力、降低等多种健康益处。而桑黄是中医药的珍品，有补、润、健脾开胃、的功效。两者搭配食用，可以相互增强功效，达到更好的保健作用。

如何正确搭配服用灵芝桑黄

灵芝桑黄可以用来煲汤、炖鸡等食物中，也可以用来泡茶饮用。下面介绍几种正确的灵芝桑黄搭配方法。

灵芝桑黄茶

将灵芝和桑黄分别用温水泡发，然后将灵芝和桑黄放入茶杯中，加入适量开水，即可饮用。这种方法为简单，不需要配其他食材，方便易行。

灵芝桑黄炖鸡汤

将鸡肉、灵芝、桑黄、枸杞、红枣、白果等材料一起炖煮数小时，可以增强身体的免疫力，改善体质。这种方法需要较长的烹饪时间，需要提前做好准备。

灵芝桑黄煲汤

将灵芝、桑黄、山药、鸡肉、瘦肉、适量调料一起放入汤锅中，加入足够的水后煲煮数小时，可以补、益气。这种方法需要耐心等待，但效果非常好。

灵芝桑黄的注意事项

灵芝桑黄虽然有多种功效和作用，但也有一些需要注意的事项。首先，不能过量食用，一般每日食用量不超过10克。其次，灵芝桑黄虽好，不适合所有人食用，如孕妇、儿童、身体虚弱者、患有、等的人应该谨慎食用。后，需要保证灵芝和桑黄的质量，应选择正规渠道购买，并避免过期或有异味的产品。

结语

灵芝桑黄是一种非常好的保健品，正确服用可以增强身体免疫力，改善体质，但需要注意一些注意事项。希望您能按照正确的方法搭配服用，并在医生的指导下获得更好的效果。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。