灵芝山药降血压吗有效果吗(灵芝山药对降低血压有效吗？)

什么是高?

高是全球范围内常见的慢性，也称为“升高症”。在的早期阶段，患者可能没有任何症状，但是随着情的加重，患者可能会出现头痛、头晕、恶心等不适症状，对、脏、脑等造成不同程度的损伤，严重影响患者生活质量，甚至威胁到生命。

灵芝山药的功效

灵芝和山药都是中医上的常见药材，具有多种功效。灵芝含有多种有效成分，如多糖、三萜类化合物、酚酸类化合物、氨基酸以及不同的生物碱等。灵芝具有改善免疫功能、抗和抗等作用。山药富含黏液、蛋白质、微量元素等成分，有益气、健脾、补等作用。山药的黏液特别容易被人体吸收，故容易起到药用功效。

灵芝山药降的科学依据

现代医学研究表明，灵芝和山药对高的具有一定的科学依据。灵芝中的多糖、三萜类化合物及酚酸类化合物等成分均具有降作用，可通过调节体内免疫和内分泌系统，改善系统的功能。山药中的蛋白质、微量元素及黏液等成分，能够增强人体抵抗力，对、脏等器官保护有一定作用。

灵芝山药降的研究结果

2007年，德国柏林自然食品研究所的研究人员进行了1项针对156名偏高患者的研究，结果表明每天摄入240毫升灵芝山药饮料可有效降低患者、和水平。

在国内，2018年发表在《中成药》杂志上的一篇文章中，研究人员用灵芝山药胶囊高患者，8周后，患者的得到了有效控制。

灵芝山药的适宜人群

灵芝山药作为一种食疗，在饮食上通常不会有副作用，适于高、偏高、等症状轻微患者食用。但对于症状较重和已经使用西药的患者，应在医生指导下使用，以免造成相互作用。

灵芝山药的食用方法

灵芝山药可以用来煮汤，也可以用于制作成一些食品，例如粥、饭、汤、茶等。具体的制作方法可以参考中医药学的相关知识。

总结

灵芝山药在中医药学中被广泛应用于高、心等适宜人群。经过现代医学的研究和实验，灵芝山药具有降的作用。但是用于严重的时，需要在医生指导下进行，切勿自行服用。建议患者在饮食中增加灵芝和山药食品的摄入，但是需要注意摄入量的合理控制。

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