灵芝泡酒加红枣和黑枣吗(灵芝泡酒搭配红枣和黑枣，养生好滋味)

灵芝泡酒加红枣和黑枣，养生好滋味

灵芝是中医常用的一种名贵药材，被誉为“仙草”、“神药”，含有丰富的多糖体、三萜类、赖氨酸和人体必需的18种氨基酸等物质，对人体健康非常有益。而灵芝泡酒则是利用灵芝的营养成分制成的一种保健酒，可以强身健体，减轻身体疲劳，还有抗、降、降等作用。

在烈酒泡灵芝的同时，我们可以再加入一些红枣和黑枣，这样可以让灵芝泡酒更加美味，更方便我们养生。红枣和黑枣也是材中的常见食疗食材，具有丰富的营养成分，可以，改善贫、、脾胃虚弱等症状。

灵芝泡酒的制作

首先选用一些高质量的灵芝干，可以选择干品，也可以使用新鲜的灵芝干。接下来将灵芝干放入空的玻璃瓶中，然后倒入足够的白酒，可以选用高度在50度以上的白酒，浸泡时间可以根据个人口味决定，一般在10~30天左右。

在制作灵芝泡酒的时候，我们可以加入适量的红枣和黑枣，这样不仅可以增加口感，同时也让酒中的更全面，更能够健康养生。

红枣与黑枣的功效

红枣和黑枣都是食疗药材中的重要成分，除含有高纤维、维生素和矿物质外，更有、调理气、护肤美容的功效。所以在灵芝泡酒中加入适量的红枣和黑枣，可以让泡酒更加养生、美味。同时由于红枣和黑枣的滋味偏甜，口感上的完美呼应，既有芳香的灵芝，也不会太过苦涩，更能满足我们的味蕾。

养生的小提示

以灵芝泡酒为例，我们可以为自己制作一些方便、美味、营养均衡的养生酒品。灵芝泡酒不仅是一种养生佳酿，还是一种代表中华文化的传统饮品。不过酒精对身体有一定的危害，所以一定要适量饮用，并注意这些细节：

不要饮用过期的泡制灵芝酒，否则会使人体吸收不良，产生毒素影响人体健康。

每次饮用量不宜过多，成年人不宜超过两两。

泡制灵芝酒不要使用铜制容器，因为铜会对酒类产生不利影响，并影响人体健康。

饮用前好加一些清水稀释，这样既能够降低酒劲，也能减轻肠胃的负担。

总之，养生是一种健康的生活方式，我们可以根据自己的需求选择一些更实用、更方便的养生饮品。以灵芝泡酒加红枣和黑枣为例，可以让我们在品尝美味的同时，享受到养生的乐趣和健康的好处。

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