灵芝炖菠萝蜜的做法视频(教你如何制作美味的灵芝菠萝蜜炖汤)

灵芝炖菠萝蜜的做法视频

灵芝是一种很有名的材，具有很多的养生保健作用。而菠萝蜜也是一种很受欢迎的水果，在炎炎夏日消暑解渴，又有丰富的营养价值。那么，将灵芝和菠萝蜜结合起来一起炖汤，不仅可以享受到鲜美的口感，还可以同时获得双倍的健康功效。

所需材料：

灵芝：15g

菠萝蜜：1个

冰糖：适量

水：适量

制作步骤：

将灵芝清洗干净，放入锅中，加入适量的水，开火煮至水开后，转小火慢炖1个半小时。

将整个菠萝蜜切成小块，去皮去籽，放入锅中。

加入适量的冰糖，倒入适量的水，再加入刚刚炖好的灵芝汤。

开火煮沸，转小火慢炖1个小时。

待菠萝蜜变软后，即可熄火，装入碗中食用。

注意事项：

1. 灵芝炖汤的时间好在2-3小时，效果佳。可根据个人口感调整炖汤时间。

2. 切菠萝蜜的时候要注意安全，尤其是去皮去籽的时候，刀子一定要保持稳定，防止误伤。

3. 炖汤的火候要掌握好，不要过早熄火或煮过火，否则会影响口感。

食用功效：

灵芝菠萝蜜炖汤既有灵芝的养生保健功效，又有菠萝蜜的营养丰富和美味口感，两者结合，健康又美味。灵芝具有养心安神、抗、免疫调节、等功效，而菠萝蜜含有丰富的维生素C、钾、镁等矿物质和纤维素，有助于促进消化、，增强免疫力等多种功效。饮用这款灵芝菠萝蜜炖汤，既可以提高免疫力，增强体质，又可以帮助消化、抗，是一道非常健康的食品。

本文章所介绍的灵芝菠萝蜜炖汤制作方法简单，只需要准备好所需材料，按照步骤进行炖制即可。不过在食用的时候也要适量，并且慢慢品尝，享受食物带来的美味和健康功效。

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