灵芝有什么好功效和作用(灵芝：功效与作用一览！)

灵芝：功效与作用一览！

灵芝是中常见的一种，是用灵芝属真菌的子实体制成的。常用于高、、等多种，还具有抗、调节免疫力等多种好处。以下是灵芝的一些主要功效和作用。

提高免疫力

灵芝具有增强免疫力的作用，能够刺激机体产生免疫球蛋白，在很大程度上提高了人体抗的能力。此外，研究显示，灵芝中含有的多糖物质可以刺激白球的产生和活力，促进相关免疫反应的发生，从而加强人体的免疫力。

降低与

灵芝也有着降低和的作用，对于高、高等有一定的作用。研究表明，灵芝中的三萜类化合物，可以降低人体的和水平，并能减少人体内的脂肪酸和三酰甘油堆积，从而起到和的作用。

抗功效

灵芝中含有多种具有抗作用的成分，其中为重要的成分是多糖类物质和三萜类化合物。多糖类物质可以增强机体抵抗的能力，而三萜类化合物可以抑制细胞的生长和增殖，并能促进细胞凋亡。

保护

灵芝还有着的作用。研究表明，灵芝中的多糖类物质可以促进再生，并增加的抵抗力，从而具有的功效。此外，灵芝中的一些活性物质还可以减轻损害，、等多种部的发生。

改善与缓解压力

灵芝还可以改善、缓解压力。灵芝中的三萜类化合物能够抑制上腺皮质激素的分泌，从而减轻紧张和，帮助人们放松心情，改善质量。

结语

因为灵芝含有多种功效，又属于中草药类低毒副作用的常见药材之一，所以灵芝一直被赋予着“长寿草”的称号。但在服用灵芝前，一定要咨询医生建议，以免不适或引起不必要的副作用。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。