灵芝炖汤做法大全视频(简单易学！灵芝汤的完美做法！)

灵芝炖汤做法大全视频(简单易学！灵芝汤的完美做法！)

灵芝具有美容养颜、延缓、滋养等功效，是材中的珍品之一。灵芝炖汤是一道既美味又健康的汤品。下面就为大家介绍一下灵芝炖汤的完美做法。

准备材料

准备300克灵芝、5-6片生姜、适量的归尾、枸杞、红枣。可以按照个人口味添加一些盐、鸡精等调味品。

制作步骤

1.将灵芝泡水10分钟后，切成片状，放入深锅中；

2.去皮的生姜切成姜片，放入锅中，加入适量的水；

3.将归尾、枸杞、红枣洗净后，放入锅中；可以按照个人口味添加一些盐、鸡精等调味品；

4.大火加热至沸腾后，转小火慢慢炖煮2小时即可。

小贴士

1.灵芝好不要用金属器皿接触，可以使用陶瓷、砂锅等炖煮；

2.水的数量要适量，不宜过多过少；

3.炖的时间可以更长一些，但好不要超过4小时；

4.可以根据个人口味适量添加一些配料，如红枣、枸杞、归尾等。

食用功效

灵芝属于材中的稀缺品种，具有高度的药用价值。炖汤食用可以滋补脾、、清热、延缓等功效。经常食用有助于美容养颜，增强免疫力。

总之，灵芝炖汤是一道既美味又健康的汤品，制作简单易学，大家可以在家里轻松尝试。不过，仍需注意与食物的相互作用，建议在医生指导下谨慎食用。

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