灵芝山药黑芝麻泡酒(灵芝山药黑芝麻自酿酒)

介绍

灵芝山药黑芝麻泡酒是一款非常有营养的酒，由灵芝、山药、黑芝麻等多种天然食材浸制而成。灵芝、山药、黑芝麻在民间素有滋补和养生的功效，将它们放在一起酿制成酒，不仅口感独特，而且能够滋补身体，增强抵抗力。这款自酿酒不仅适合老人饮用，也适合年轻人用来调节身体。

制作方法

制作灵芝山药黑芝麻泡酒的食材有灵芝、山药、黑芝麻、米饭、水和白酒。步骤如下：

将灵芝焯水，山药切成薄片。

将米饭用水煮糊。

将糊汁倒入一个容器里，加入山药片、灵芝、黑芝麻和白酒，搅拌均匀。

密封容器，放置至少7天，每隔一天拿出来搅拌一次。

过滤出酒液即可。

营养价值

灵芝山药黑芝麻泡酒的营养价值非常高，每一种食材都有其独特的功效，下面简单介绍一下它们的营养价值。

首先是灵芝。灵芝是一种珍贵的中草药，含有多种生物活性化合物，具有增强免疫力、抗、、降等多种保健功效。

其次是山药。山药是一种常见的滋补食材，含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，对于滋阴补、健脾养胃、益气固精、润止咳等都有很好的效果。

还有黑芝麻。黑芝麻富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等，能够滋阴补、润肠通便、美容养颜等。

饮用方式

灵芝山药黑芝麻泡酒可以搭配一些酒后小吃一起食用，如炸花生、炸猪皮、甜麻花、糖葫芦等，不仅美味可口，还能起到补养颜的作用。不过要注意的是，每次饮用不宜过量，以免影响健康。

总结

灵芝山药黑芝麻泡酒是一款非常有营养的自酿酒，含有多种天然食材，具有滋补身体、增强抵抗力的功效。虽然制作过程较为繁琐，但是酿制出的酒液十分美味，是一道适合大家饮用的好酒。在饮用时也要注意适量，才能达到好的滋补效果。

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