灵芝可以跟构杞一起泡酒吗

灵芝可以跟构杞一起泡酒吗

灵芝和构杞是被广泛认可有益于人体健康的两种材。灵芝富含多种营养成分，包括多糖、三萜、酸、蛋白质等。而构杞也含有多种有益成分，如多种氨基酸、维生素C等。因此，很多人都想知道，这两种药材能不能一起泡酒喝呢？

灵芝和构杞泡酒的功效

首先，我们来了解一下两种药材单独泡酒的功效。灵芝泡酒可以有清热、安神益智、强身健体等作用，而构杞泡酒则可以起到补益、滋液、明目等作用。若将灵芝和构杞一起泡酒，其功效是相互叠加的，能够起到更好的补益和保健作用。

如何泡制灵芝构杞酒呢？

制作灵芝构杞酒的量比例为：灵芝5-10克，构杞15克，高度白酒500毫升。

首先将5-10克灵芝洗净后切成细丝，用50毫升开水泡发15分钟。15克构杞洗净后泡发10分钟。取一个干净的玻璃容器，将泡发好的灵芝、构杞加入容器中，再倒入500毫升高度白酒，密封后放置阴凉处，静置10-15天即可饮用。

由于高度白酒的含酒精量较高，因此，每日饮用的量不宜过多。中医专家建议，每日饮用20-30毫升即可。

注意事项

虽然灵芝和构杞都是药材，但并不是每个人都适合饮用灵芝构杞酒。尤其是有史的患者，如高、、、等患者，应在医生建议下饮用。

同时，灵芝构杞酒也不宜与某些同时使用，如降糖药、药、清热类等。

结语

总的来说，灵芝构杞酒具有不少的保健和补益作用，能够为身体带来一定的健康效益。但也需要多注意我们的身体状况，合理饮用，才能达到更好的效果。

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