灵芝怎么拿来泡酒喝(如何用灵芝泡酒，让你的饮品更加营养好喝？)

什么是灵芝酒

灵芝酒，简单来说就是将灵芝用酒浸泡而成的一种饮品，经过长时间的浸泡，酒中的营养会充分地溶解到酒中，成为一种非常具有营养价值的健康饮品。

灵芝的功效

首先，灵芝具有很强的免疫调节作用，可以增强人体的免疫力，和许多。其次，灵芝还能够降低、调节和，具有非常好的和保护作用。此外，灵芝还可以清除，延缓，促进，是一种非常健康的补品。

灵芝如何泡酒

1.选择好的灵芝：因为灵芝的质量影响着泡酒的效果，建议选择无毒纯天然的灵芝，不要选择有农药残留的灵芝。

2.备好酒类：选择酒类可以根据个人口味来选择，但是建议选择白酒或者黄酒，因为这两种酒中的营养更丰富。泡酒的时候，要把酒倒在玻璃或者瓷器中，尽量不要用不锈钢或铁质的物品。

3.将灵芝切成小块：将灵芝切成约1cm×1cm的小块，可以加快灵芝中的有效成分溶解到酒中。

4.浸泡时间：将切好的灵芝块放入酒中浸泡，好放在阴凉处，这样灵芝中的成分可以更好地渗透到酒中。浸泡时间一般为7-10天左右，可以根据个人口感调整时间。

5.搅拌酒液：每天可以轻轻搅拌一下酒液，这样可以帮助灵芝中的成分更好地溶解到酒中。

如何饮用

1.喝的时候可以加一些温开水稀释，避免酒精对身体产生过大的负担。

2.建议空腹饮用，这样可以更好地促进身体对灵芝中成分的吸收。

3.一次饮用的量不要过多，每天建议饮用不超过100毫升，可以根据个人情况调整。同时要让酒在口中停留片刻，让灵芝中的成分充分渗透到口腔和喉咙。

注意事项

1.孕妇、儿童和体质虚弱者不适合饮用灵芝酒。

2.酒精对身体有一定的刺激性，饮用灵芝酒的时候要适量，不宜过量饮用。

3.灵芝酒的保存时间一般为3-6个月，建议保存在干燥、阴凉的地方，避免直接阳光暴晒。

总之，灵芝酒是一种非常健康的饮品，能够帮助增强免疫力、降低、调节等许多好处。在饮用的时候，要注意适量饮用，并遵循正确的泡酒方法。只有这样，才能够享受到灵芝带来的健康益处。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。