灵芝母鸡汤做法(做法简单!自制灵芝母鸡汤,味道美味清香!)
灵芝母鸡汤做法:
母鸡汤是一道美味而又健康的家常菜,它含有丰富的营养成分,能够起到养生的作用。如果在母鸡汤中加入灵芝,更是能够增加药膳的功效,提高营养价值。下面就来分享一下制作灵芝母鸡汤的做法。
材料准备:
1只老母鸡,500克干灵芝,20克姜片,6克盐,适量的水。
汤的制作流程:
1.将洗净的老母鸡斩成块,姜切片备用。
2.将干灵芝浸泡于清水中,约20分钟左右,让灵芝软化。
3.将羽毛处理干净的母鸡块放入砂锅内,加入足量的水,大火烧开后撇去浮沫。
4.加入姜片,将砂锅改为小火,盖上锅盖轻轻炖煮2小时。
5.将泡软的灵芝捞出,洗净切小块,放入砂锅内和鸡块一起煮沸,改为大火烧开后转为小火,继续焖煮1小时。
6.后根据口味加盐调味即可。
特别提醒:
1.在制作汤的过程中,要注意火候的掌握,以免造成汤太稠或者太稀。
2.如果要让汤的口感更加鲜美,可以在加入灵芝之前,将鸡块汆烫一次,然后才加入砂锅中。
营养价值:
母鸡是一种热性食品,有暖身、滋阴润燥的功效;灵芝则被誉为“仙草”,具有调节免疫、降低、等多种功效。将灵芝和母鸡一起炖制成汤,不仅能够提高营养价值,还可以增加药膳功效,达到养生保健的效果。
总之,灵芝母鸡汤不仅是一道口感鲜美、营养丰富的汤品,更是一种健康的养生佳品。在日常饮食中,可以适量饮用,达到保健养生的效果。
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