体寒能不能喝灵芝孢子粉(灵芝孢子粉是否适合体寒者食用？)

体寒能不能喝灵芝孢子粉？

灵芝孢子粉是一种很受欢迎的保健品，有很多人听说过它的好处，但是对于体寒的人来说，是否适合食用就不一定清楚了。

什么是体寒？

体寒是指人的体温比正常值偏低，同时容易感觉手脚冰凉、胃部不适等症状。体寒者的身体会出现一系列异常的症状，如手脚冰凉，怕冷，手冻痛，腰膝酸软，脾虚泄泻等等。

灵芝孢子粉的功效

灵芝孢子粉是从灵芝孢子中提取出来的一种保健食品，它含有丰富的多糖、三萜类等成分，具有调节人体免疫系统、降低、形成、作用等多种功效。

体寒者是否适合食用灵芝孢子粉？

体寒者不能随意使用保健品，尤其是具有滋补作用的保健品，需要慎重考虑。虽然灵芝孢子粉有很多好处，但是对于体寒的人来说，是不是一定适合呢？

首先，寒性体质的人，身体的阳气不足，内脏功能迟缓，毛细扩张，放缓，容易感到手脚冰凉，脸色苍白，容易出现三焦气虚、脾胃虚弱等肠胃不适等症状。对于这类人来说，灵芝孢子粉可以起到很好的调节作用，可以促进，增强身体的免疫力，改善体质。因此，体寒者可以适当食用。

但是，对于体寒的人来说，需要注意的是，灵芝孢子粉是滋补保健品，性质偏于温和，如果过量食用，可能会导致身体上火，出现等反应。所以，体寒者在食用灵芝孢子粉时需要注意适量，不要一次性过多食用。

总结

灵芝孢子粉是一种非常好的保健品，对于很多人来说，具有很好的保健作用。但是，对于体寒的人来说，需要注意保健品的食用量。虽然有很多的好处，但是如果不适量，反而会给身体带来负担，降低身体的免疫力和健康水平。因此，体寒者可以适量食用，不宜过量，以免影响身体健康。

灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。