吃土蜂蜜灵芝孢子粉(吃灵芝孢子粉配蜂蜜，营养健康又美味)

吃土蜂蜜灵芝孢子粉——营养健康又美味！

灵芝孢子粉和蜂蜜都是大家耳熟能详的营养品，两者搭配起来更是天生良配。灵芝孢子粉含有丰富的蛋白质、多酚、三萜类等营养成分，对于促进、提高免疫力有着不可低估的作用。而蜂蜜则是一种非常健康的天然甜味料，含有多种氨基酸以及各种重要营养成分，能够在补充能量同时，还能美容养颜。

灵芝孢子粉的功效

灵芝孢子粉是从灵芝的孢子内核中提取的营养成分，被誉为“营养之王”。它含有高浓度的三萜类化合物和多酚，能够调节，降低，保护，延缓等。此外，灵芝孢子粉还具有提高免疫力、促进、增加运动耐力的功效。

蜂蜜的功效

蜂蜜自古以来就被誉为“黄金液体”，它含有葡萄糖、果糖、氨基酸等多种营养成分，能够增强免疫力，润止咳，祛痘美肤，改善，促进消化等。此外，蜂蜜还有的作用，能够有效地。

灵芝孢子粉和蜂蜜的搭配

灵芝孢子粉和蜂蜜的搭配，不但口感极佳，而且能够互相增强营养成分的吸收，发挥更好的功效。在制作过程中，只需要将适量的灵芝孢子粉和蜂蜜混合均匀即可。

吃土蜂蜜灵芝孢子粉的做法

材料：灵芝孢子粉、蜂蜜。

步骤：

1. 将适量的灵芝孢子粉倒入碗中，加入适量的蜂蜜。

2. 用小勺搅拌均匀。

3. 可以直接食用，也可以用来代替早餐或加入麦片、豆浆等食品中食用。

小贴士

1. 可以根据个人口味，适量增加或减少蜂蜜的用量。

2. 不能在热水中加入灵芝孢子粉，否则会破坏其中的营养成分。

3. 孕妇、哺乳期妇女、幼儿不宜食用。

总之，吃土蜂蜜灵芝孢子粉既健康又美味，适量食用有益于提高免疫力，促进，改善和延缓。建议长期食用，将其作为一种营养保健品来服用。

灵芝孢子粉之所以有这么多神奇的功效主要是其有效成分灵芝三萜在起作用，所以选择灵芝孢子粉时一定要注意有效成分含量，灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用的关键， 目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高，效果更好。