灵芝桂枝泡水(灵芝桂枝泡水的好处及禁忌)

灵芝桂枝泡水的好处

灵芝和桂枝是传统中常用的保健品，灵芝是一种营养丰富的食材，有很多保健作用，而桂枝则富含物质，可以消除身体内的危害。灵芝桂枝泡水的好处多种多样，主要包括以下几个方面：

缓解心理压力：灵芝和桂枝都有作用，深度放松身心，有利于缓解精神压力和紧张情绪。

清除：桂枝中的物质能够有效清除对机体的损害。同时，灵芝也具有作用，能够抵御身体老化，维持健康。

强身健体：灵芝拥有丰富的营养成分，尤其是多糖和三萜类等物质，能够增强免疫力，有利于多种。

促进：灵芝在传统中常用于，与桂枝泡水一起服用，可以协同作用，缓解疲劳，有助于。

灵芝桂枝泡水的禁忌

灵芝和桂枝虽然有许多好处，但也有一些禁忌需要注意。以下是几种不适合服用灵芝桂枝泡水的情况：

孕妇禁止使用：灵芝和桂枝均有一定的抗凝作用，不能让孕妇使用，以免妊娠期出的风险。

患者禁止使用：灵芝中含有多种有效成分，但有些成分具有毒性，不应让功能不良的患者使用。

自身免疫患者禁止使用：灵芝的免疫作用可能会加重自身免疫性的反应，因此自身免疫性患者应该避免使用。

心患者禁止使用：灵芝和桂枝均有一定的抗凝作用，不适用于需要服用抗凝药品的患者。

如何泡制灵芝桂枝水

泡制灵芝桂枝水需要用到灵芝和桂枝，准备材料如下：

干灵芝：15克

桂枝：10克

纯净水：适量

制作方法如下：

将干灵芝和桂枝用清水洗涤干净，放入煲内。

加入适量清水，倒少许米酒或枸杞清水进去，小火煲煮2小时左右。

煲好后加糖调味即可，如果想品尝更佳，还可以加入红枣、枸杞、银耳等食材。

泡制好的灵芝桂枝水香甜可口，有很好的滋补保健作用，适合各年龄层人群饮用。但是需要注意，每日好不要超过一次，每次服用量不要过多，以免过量导致身体不适。

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