灵芝放高压锅煮多久熟透(高压锅煮灵芝的时间和方法，让你不再为此犯愁！)

高压锅煮灵芝的时间和方法

灵芝是一种具有很高营养价值的草药，有着很广泛的用途，如调节免疫系统、防、等。灵芝的功效主要在它的皮层，因此需要用高压锅煮熟。下面介绍一下高压锅煮灵芝的时间和方法。

选择灵芝

首先要选择好的灵芝，因为市场上灵芝的品质参差不齐，一般质量好的灵芝长得要比较鲜活，颜色相对需要较深，表面有光泽且光滑，没有损伤或者虫蛀的痕迹，顶部有裂纹，这种灵芝是较为优质的。

准备工作

灵芝煮之前洗净、用切成小块，每次用大致1-2片火车钱大小的灵芝。

煮灵芝

将灵芝放入高压锅中，先加足够的水，煮一次大约需要煮2个小时，直至水沸腾，再把火调节成中小火炖30分钟左右即可。

打开压力锅

等待气压下降到0后打开锅盖，然后将灵芝和灵芝汤倒入到玻璃瓶内，用细棉布过滤，就可以放入冰箱保存或者直接饮用了。

注意事项

1.用高压锅煮灵芝的时候，要确保加水足够，否则会烧干，影响味道和健康。

2.不宜过量，每次煮一个小时足矣。

3.灵芝不建议和其他食材一起煮，否则会影响其营养成分的提取。

通过以上介绍，我们可以学会如何用高压锅煮灵芝了，如果想要更好的保健效果，建议每天喝一次灵芝汤，长期坚持。

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