灵芝女贞子枸杞泡水(灵芝女贞枸杞泡水，补气养生)

灵芝女贞子枸杞泡水，养生

灵芝、女贞子、枸杞都是中医中常用的药材，具有明显的补益作用，常用来调理身体，增强免疫力。而将这三种药材合在一起，泡成一壶香气扑鼻、清甜可口的养生茶水，更是让人爱不释手。下面介绍灵芝女贞子枸杞泡水的制作方法和功效。

制作方法

1.将灵芝和女贞子用清水清洗干净，放入瓦煲或炖盅中，加入适量的清水。

2.枸杞用清水浸泡10分钟，然后放入瓦煲或炖盅中。

3.盖上盖子，用中火煮沸，转小火炖煮两个小时左右。

4.根据自己的口味，可以适量加入冰糖或蜂蜜。

功效

1.补益身体：灵芝和女贞子都具有清热、补益、调理气、延缓等多种功效，都是中医常用的滋补药材。

2.提高免疫力：灵芝能够增强身体的免疫力，对抗，干扰素产生的具有功效。女贞子具有养明目、补壮阳、提高免疫力等作用。枸杞则具有滋补、明目养颜、提高免疫力等作用。将这三种药材泡水喝，能够提高身体免疫力，。

3.：灵芝、女贞子、枸杞都含有丰富的物质，能够有效清除体内，保护细胞不受损伤。

4.补益精：女贞子和灵芝都有补益精的作用，能够改善功，增强人体力量，延缓。

注意事项

1.泡制时要使用瓦煲或者炖盅，能够煮出更浓郁的味道。

2.适量饮用，每日一杯即可。

3.功效因人而异，不建议作为使用。

结语

灵芝女贞子枸杞泡水是一道非常适合养生的茶水，不仅口感清甜可口，还有丰富的健康功效。制作简单，可以在家中轻松泡制，每天适量饮用，能够有效提高身体免疫力，，延缓。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，是决定着灵芝孢子粉能够发挥多大效果的关键，灵芝三萜含量高，效果也就越好。在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，行业领先水平。