灵芝枸杞人参泡酒比例(灵芝枸杞人参酒配比，如何泡制？)

灵芝枸杞人参泡酒比例介绍

灵芝枸杞人参泡酒是一种养生饮品，具有滋补身体、抗，调节人体免疫系统、保持身体健康的功效。在泡制时，需要掌握好灵芝、枸杞、人参的配比，下面我们来详细介绍一下这三种材料的配比。

灵芝枸杞人参泡酒的配料

灵芝：每斤1-2只，干燥灵芝佳。枸杞：每斤100克，红色的枸杞颗粒饱满，果粒硬实；白色的枸杞颗粒泡发后膨胀度大，口感更佳。人参：每斤20-30克，新鲜人参口感更佳，但干燥人参更易保存。

灵芝枸杞人参泡酒的配比

材料按照灵芝：枸杞：人参为5:50:5的比例配制，具体来说，即灵芝、枸杞、人参分别准备5克，50克和5克，配合700ml白酒，泡制中可适量调整材料比例。

灵芝枸杞人参泡酒的泡制方法

1.将灵芝切成片，加入热水中泡发，一般需要30分钟左右。水温约在60℃至70℃之间，过热会破坏灵芝中的有效成分，太凉则不易发泡；

2.泡发枸杞，放入清水中浸泡20分钟左右，去除杂质，凉水泡杞不会损伤枸杞的精华，更易于吸收；

3.准备好人参，将其切成薄片；

4.将泡好的灵芝放入空酒瓶中，加入枸杞、人参和700ml白酒；

5.酒瓶口紧盖，放置于阴凉处静置2至3周，让灵芝、枸杞、人参的有效成分渗入白酒中。酒可放置时间久一些，酒味更浓厚。

灵芝枸杞人参泡酒的饮用方法

每日可饮用一杯，量大概在30ml至50ml之间，早上空腹饮用效果更佳。酒瓶不需要倒完，下次再用时可再添加新的白酒。酒味随着酿制时间的增加会越来越浓，可酌情调整饮用量和酿制时间。

注意事项

1.泡制过程中，以实用、便捷、卫生为原则，注意严格消毒；

2.灵芝切片时，如遇到虫蛀或受损部分需去除，以免影响酿酒过程；

3.泡制好的酒需要密封好保存，以免外界影响酒的品质；

4.灵芝使用过程中易吸水膨胀，要多用几次酒瓶免得灵芝占用较多的白酒，需要及时添加白酒。

灵芝枸杞人参泡酒的配比和泡制方法虽然简单，但配合适量的运动和科学的饮食习惯真的能够让我们的身体更健康，十分值得一试。

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