灵芝有哪种好的功效和作用(灵芝的功效与作用有哪些？一览表！)

灵芝有哪种好的功效和作用(灵芝的功效与作用有哪些？一览表！)

灵芝是一种珍贵的材，被誉为“神草”“仙草”，具有多种医疗保健功效。以下是灵芝的一些常见的功效和作用，让我们一起来了解一下。

免疫调节作用

灵芝是一种可以调节免疫系统的。研究表明，灵芝能够增强人体免疫细胞的活性，提高免疫力，增强人体对、等原微生物的抵抗力，对慢性和症的和有一定的作用。特别是对于、艾滋等性，灵芝的免疫调节作用更为明显。

作用

灵芝的成分中含有许多天然活性物质，如多糖、三萜类化合物、植物甾醇等，这些物质具有很好的作用，可以消除，减缓细胞老化，保护人体健康。这也是为什么灵芝常被誉为“天然的剂”。

降作用

灵芝有较好的作用，对高、高等人群有明显的疗效。灵芝中的活性物质能够调节脂肪代谢，降低低密度脂蛋白水平，增加高密度脂蛋白的含量，改善水平，从而减少心的发率。

作用

灵芝能够促进的再生和修复，减轻损伤，并能够调节功能，保护健康。尤其是对于、等，灵芝的作用更为明显。

抗作用

灵芝被誉为“症的克星”，研究发现其成分中的三萜类化合物具有抗的作用。灵芝可以刺激人体免疫系统，增强人体自身抗能力，抑制的生长和转移，并且灵芝中的多糖等物质还能够促进细胞的死亡，减轻症患者的痛苦和症状。

调节情绪作用

灵芝还有调节情绪的作用，可以安神、、抗惊厥。灵芝中的多糖含量较多，而多糖是可以提高机体对应激的抗性，从而增强情绪调节的能力，改善疲劳、、忧虑等情绪问题。

总结

灵芝具有多种医疗保健功效，可以免疫调节、、降、、抗、调节情绪等，常食灵芝有助于增强人体免疫力，，保持健康。但是需要注意的是，灵芝并非万能药，每个人体质不同，服用灵芝具体还需根据个人情况来制定。此外，灵芝还有一些不良反应和禁忌症，如发热、等，应该在专业医生的指导下合理使用。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。