灵芝咖啡豆乳做法大全图(搭配图解，学会制作灵芝咖啡豆浆)

介绍

灵芝咖啡豆浆是一款营养丰富，健康美味的饮品，是将灵芝、咖啡及豆浆等食材混合制作而成。灵芝是一种珍贵的中草药，在传统中医中一直被视为强身健体、抗、延年益寿的良药。咖啡则被广泛认为是提神醒脑、增加代谢、帮助消化的好帮手。而豆浆作为植物性饮品，含有丰富的营养成分，对健康大有裨益。将这三种食材搭配在一起，能够发挥出彼此的优势，让我们享受一款美味的同时，也能够达到强身健体的目的。

材料准备

制作灵芝咖啡豆浆所需材料如下：

灵芝粉：适量

咖啡豆：适量

豆浆：适量

水：适量

冰块：适量

白糖：适量

其中，灵芝粉、咖啡豆和豆浆的比例可以根据个人口感和健康情况自行调整。如果想增加甜度，可以适量加入白糖。

制作步骤

以下是制作灵芝咖啡豆浆的具体步骤：

将适量的咖啡豆研磨成粉末

将适量的灵芝粉用温水浸泡10分钟左右后蒸熟，然后将蒸熟的灵芝粉和适量的咖啡豆粉混合均匀

将豆浆倒入锅中，加入适量的水，烧开

将混合好的灵芝咖啡豆粉倒入锅中，搅拌均匀后煮开

加入适量的白糖调味，熄火待凉

将凉后的灵芝咖啡豆浆倒入搅拌器中，加入适量的冰块，打成顺滑的豆浆状即可

食用方法

制作好的灵芝咖啡豆浆可以直接饮用，也可以加入适量的冰块制成冰沙。如果觉得豆浆口感过于浓稠，也可以适量加水调节口感。此外，由于灵芝咖啡豆浆中含有咖啡因，不宜过量饮用，建议每日饮用量不要超过300毫升。

营养价值

灵芝咖啡豆浆不仅口感丰富，而且也是一款营养价值较高的饮品。豆浆中含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、钾等营养成分；咖啡中含有咖啡因、多酚等物质，对心理兴奋、提高思维能力、促进脂肪分解等有一定作用；而灵芝则被认为具有抗、降、心等多种功效。将这三种食材结合起来，可以发挥出更加综合的健康作用。

总结

灵芝咖啡豆浆是一款美味又健康的饮品，制作简便，营养价值高，适合各个年龄层的人群饮用。不过，由于其中含有咖啡因，不宜过量饮用。我们希望大家通过本文的介绍，能够掌握制作灵芝咖啡豆浆的方法，享受美味的同时也保持健康身体。

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