灵芝土茯苓煲汤视频讲解(灵芝土茯苓汤视频制作教程分享)

介绍

灵芝土茯苓煲汤是一道极为滋补的汤，主要起到调节身体免疫力和强身健体的作用。灵芝和土茯苓是中的名药，古时候即已被广泛使用，而在现代，它们的功效与作用被更加深入的研究。

材料

你需要准备的材料有：

灵芝40g

土茯苓30g

瘦肉500g

姜15g

清水10杯

步骤

将所有的材料清洗干净，其中瘦肉好用开水焯过。

将灵芝和土茯苓加入清水中，煮开后改为小火。需要注意的是，不要马上加入瘦肉，否则汤的味道会变。在煮到大约半小时之后，再把瘦肉加到锅中。

接着加入姜片，再煮一个小时。需要特别注意的是，这道汤好是用砂锅煲，因为砂锅煲出的汤更加浓郁，喝起来也更有口感。

后，加入适量的盐进行调味即可。你可以根据自己的口味加盐的量。

小贴士

1. 去除泡沫：在煮汤的过程中，一定要不断地起泡沫。如果这些泡沫不及时去除，那么后煮出来的汤就会非常浑浊。

2. 为了使汤的清香更加浓郁，你可以在煮汤的同时加几粒红枣或一些花菇。

3. 灵芝不但可以煲汤，还可以用来泡茶。当你觉得身体疲劳不堪时，泡一壶灵芝茶，味道清香，助于身体恢复。

总结

灵芝土茯苓煲汤是一道非常适合秋季食用的汤，特别适合身体虚弱的人士，不仅味道鲜美，而且还可以起到滋补身体的作用。我们可以利用这道汤来调节身体机能，增强身体免疫力，长期食用，对身体健康大有好处。

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