灵芝和天麻做法大全图片(天麻灵芝菜谱汇总：丰富健康美味不容错过)

灵芝和天麻做法大全图片

灵芝和天麻都是中的典型代表，二者可以相互搭配，增强功效。灵芝可以增强免疫力，天麻可以安神，二者搭配可以调节身体状态，起到益寿延年的功效。本文将为大家介绍一些关于灵芝和天麻的做法，供大家参考。

灵芝炒鸡丝

食材：鸡肉，灵芝，胡萝卜，生姜，蒜，食用油，盐，料酒，酱油。

做法：

1. 将鸡肉切丝，加少许盐和料酒拌匀，腌制20分钟。

2. 灵芝切片，胡萝卜切成丝，生姜、蒜切末。

3. 热锅凉油，将鸡丝煸炒至变色，盛出备用。

4. 再起锅倒入适量的油，爆香生姜和蒜。

5. 加入灵芝和胡萝卜丝，翻炒片刻。

6. 倒入煸好的鸡丝，翻炒均匀。

7. 后加入适量的盐和酱油调味，翻炒均匀即可。

天麻鸭蛋

食材：鸭蛋，天麻，糯米粉，盐。

做法：

1. 将鸭蛋煮熟，剥皮备用。

2. 将天麻洗净，切成丝。

3. 将糯米粉加水调成糊状，放入天麻丝，拌匀。

4. 将鸭蛋涂上一层糯米粉糊。

5. 热锅凉油，将鸭蛋放入锅中煎至金黄色。

6. 后放入适量的盐，煎炒均匀即可。

灵芝汤

食材：灵芝，红枣，枸杞子。

做法：

1.将灵芝洗净，泡水半个小时。

2.红枣洗净，入锅烧开。

3.将泡好的灵芝和枸杞放入锅中，再煮20分钟即可。

天麻炖鸡

食材：鸡肉，天麻，红枣，枸杞子，姜片，蒜瓣，盐。

做法：

1. 鸡肉切块，入锅焯水，捞出备用。

2. 天麻洗净切段，红枣、枸杞子洗净。

3. 锅中加油，加姜片和蒜瓣爆香，放入鸡块煸炒至变色。

4. 加入天麻、红枣、枸杞子，加适量热水烧开。

5. 转小火慢慢炖煮，至鸡肉烂熟即可。

灵芝虫草花炖鸽子

食材：鸽子，灵芝，虫草花，枸杞子，姜片，盐。

做法：

1. 鸽子宰杀干净，洗净。

2. 灵芝、虫草花、枸杞子洗净，备用。

3. 鸽子入锅焯水，捞出备用。

4. 锅中加油，加姜片和蒜瓣爆香，放入鸽子煸炒至变色。

5. 加入灵芝、虫草花、枸杞子，加适量热水烧开。

6. 转小火慢慢炖煮，至鸽子烂熟即可。

结语

灵芝和天麻是中的常用药材，二者的功效互补，一起搭配更能调理身体，增强机体免疫力，延缓。在日常饮食中加入一些灵芝和天麻的菜肴是非常有益的，而以上几种做法不仅简单易学，而且味道十分美味，非常值得一试。

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