灵芝和鲜人参熬水(熬水喝，灵芝与鲜人参皆宜)

灵芝和鲜人参熬水的益处

自古以来，灵芝和人参作为珍贵的，在中医领域中一直备受推崇。而将这两种熬水一起饮用的做法更是广受欢迎。下文将详细介绍灵芝和鲜人参熬水的益处。

提高免疫力

灵芝与鲜人参中均含有丰富的多糖、皂甙、氨基酸等活性成分，被称为“免疫调节剂”。其中灵芝中的多糖能够增强人体的免疫力，增加白球数量，加速紫外线后受损DNA的修复。而人参中的皂甙能够刺激T淋巴细胞产生免疫调节因子，增强人体的免疫力。

补充营养物质

灵芝和鲜人参中都含有多种人体所需的营养物质。鲜人参富含人参皂苷、胡萝卜素、人参多糖、维生素C等，而灵芝则含有各种氨基酸、蛋白质、多糖、微量元素、三萜类化合物等。将它们一起熬水饮用，不但能够补充营养物质，还能够降低肠道对食物的吸收，起到健脾养胃的作用。

缓解脑力疲劳

现代人由于快节奏的生活，在工作、学习上都极易产生脑力疲劳。而灵芝和鲜人参中含有的多种活性成分能够改善，提高脑流量，增加脑内氧气含量。此外，人参中的皂甙还能够促进系统的代谢机制，改善脑细胞代谢，加速脑部细胞的再生和修补。熬水饮用，对于缓解脑力疲劳有着显著的效果。

防心

心是现代人为普遍的之一。而灵芝和鲜人参中含有多种化合物能够降低，抑制凝集，降低，防止心的发生。其中，灵芝中的三萜类化合物能够抑制凝集，降低液粘稠度，意外。

促进

灵芝中含有的三萜类化合物具有较好的作用，能够稳定情绪，促进。而鲜人参中的多种成分也被证明对有一定的调节作用，能够缓解、情绪，促进。将灵芝和鲜人参一起熬水饮用，能够起到很好的安神助眠作用。

总之，灵芝和鲜人参熬水不但口感香甜，而且对人体的健康有多重益处。因此，我们可以适时地将它们作为日常保健的好习惯。

服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。