灵芝和啥配泡茶最好喝呢(最佳搭档是啥？灵芝泡茶配伴侣)
灵芝泡茶的好处
灵芝是一种天然的草药，被称为“草中之王”，因为它具有许多药用属性，例如增强免疫力，降低，，等等。灵芝泡茶是一种快捷简单的方法将灵芝的营养成分带入人体，同时可以改善体内气不调，强化体质。是现代人饮食保健的良好选择。
佳搭档——蜂蜜
灵芝泡茶的口感有点苦涩，而蜂蜜是一种自然的树脂，除了具有味道芳香，同时富含许多的剂和成分，有助于降低，抗，消除疲劳，缓解精神压力等等。因此，灵芝泡茶配蜂蜜既可增加饮品的口感，又能让人体受益匪浅。
配方：
2-3g的灵芝，干式或者鲜的都可以。
250ml 的水。
适量的蜂蜜。
步骤：
将干燥的灵芝泡入热水中，待水开之后，转小火保持沸腾。
焖煮20-30分钟，此时可以加入一些适量的葡萄干或者枸杞子增加营养素的摄入。如果您使用的是新鲜灵芝，需要切成小块煮沸煮30分钟左右。
后关掉火，加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可享用。
总体来说，灵芝泡茶确实是一种有益于健康的饮品。具有增强身体免疫力，和降低的功效。同时，配蜂蜜一起食用可以增加饮品的口感和增加人体营养素的吸收。然而，在饮用灵芝泡茶的时候也需要注意适量，过度饮用反而可能会产生负面作用，所以还要注意合理饮用。尤其是孕妇，慢性患者及患者，需要在医生的指导下饮用。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
