泡水喝过的灵芝要吃掉吗(喝过的灵芝要吃掉吗？泡水灵芝可否再次利用？)

喝过的灵芝要吃掉吗？

灵芝是一种珍贵的材，含有多种对人体有益的成分。在生活中，很多人会通过泡水的方式来食用灵芝。然而，很多人会困惑：泡水喝过的灵芝要吃掉吗？

泡水灵芝可否再次利用？

首先，需要明确的是，泡水喝过的灵芝并不能再次利用。一方面，灵芝在泡水的过程中，往往会释放出多种有效成分，如多糖、三萜等，这些成分已经被水所溶解，如果再次使用已经泡过的灵芝，会导致的减少，影响营养成分的吸收。另一方面，泡水后的灵芝如果长时间保存，可能会变质，导致食用后出现身体不适。

泡水灵芝如何食用？

那么，怎样正确的食用泡水灵芝呢？首先，在泡水的时候需要注意，避免使用开水或者过热的水，这样会破坏灵芝的有效成分。其次，在灵芝泡制完成后，及时食用，如果需要保存，可以将泡制好的灵芝放入冰箱保存，注意避光、防潮、防臭。重要的是，每次食用的灵芝量不宜过多，一般每次可以食用几片左右，以免过量食用造成不良反应。

总结

灵芝是一种珍贵的材，正确的食用可以帮助人体增强抵抗力，提高免疫力。但是需要注意的是，泡水喝过的灵芝并不能再次利用，正确的食用方法是每次食用适量并及时保存，避免因为灵芝的变质而对身体造成伤害。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。