灵芝切面效果图(看看灵芝切面的做法，让你惊喜不已)

灵芝切面效果图

灵芝作为一种传统药食同源的名贵食材已经有着数千年的历史，也是居家养生的上选之一。近年来，越来越多的人开始关注健康与养生，灵芝也逐渐成为了人们日常生活中少不了的常客，而对于灵芝的选购和制作方法，也越来越多人所关注。今天，我们要给大家介绍的是，如何在家里制作出一款美味营养的灵芝切面，效果惊人，必读！

灵芝的选购

在制作灵芝切面之前，首先要进行优质灵芝的选购。一般来说，优质的灵芝具有以下特点：外形完整、色泽鲜艳、表面有光泽、质地硬实、切面坚硬且无空洞。而表面毛细清晰可见，较粗较多的部位则说明灵芝品质较高。此外，无论是在市场还是在网络上选择灵芝，都要选择正规商家，不能轻易相信所谓的“特价优惠”或者劣质产品。

灵芝切面的制作

选好优质的灵芝之后，就可以进行灵芝切面的制作了。第一步，将灵芝洗净，去掉表皮和顶部的黄色囊袋。第二步，将灵芝横着切成薄片，尽可能的切薄。第三步，将切好的灵芝片码放在烤盘上，烤箱设置温度为100摄氏度，时间为2-3小时，期间可以适当翻动一下。第四步，待灵芝烤制完毕后，再用刀将其纵向切成约0.2-0.3毫米厚的薄片即可。

灵芝切面的食用方法

灵芝切面具有非常高的营养价值，含有多种人体所需的氨基酸、矿物质和多种维生素等营养成分。其食用方法也非常的灵活多样化，既可以直接食用，也可以加入谷类等搭配煮食，还可以泡水或者用酒泡渍，制成灵芝粉或者灵芝水等。

注意事项

虽然灵芝是一种非常滋补的食材，但是在食用过程中也需要注意一些事项。首先，灵芝的较强，忌与白萝卜、芥菜、茶叶等同食；其次，在食用灵芝切面的过程中，不宜过量，应当根据个人的体质情况适量食用。此外，如果是孕妇或者患有特定的人群，在食用前更应该咨询医生的意见。

以上就是我们给大家介绍的灵芝切面的制作方法和注意事项，希望能够对您的家庭养生和健康生活有所帮助，如有疑问还请留言交流。

目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。