灵芝可以和桑椹一起泡吗(灵芝桑椹泡在一起，有哪些好处？)

灵芝桑椹泡在一起，有哪些好处？

灵芝和桑椹都是中医药材中的常用品，二者都有很高的营养价值。那么，灵芝和桑椹泡在一起究竟能带来哪些好处呢？

增强免疫力

灵芝和桑椹泡在一起可以促进免疫力的提升。灵芝是著名的免疫调节剂，而桑椹富含剂及维生素C，能够增强人体的免疫力。同时，二者一起泡还可以起到协同作用，让人体的免疫系统更加强健。

降低

灵芝和桑椹泡在一起还可以降低，对于患者尤其有益。灵芝含有多糖、三萜类化合物和多种微量元素，具有明显的降作用。而桑椹含有桑树皮碱、氨基酸和桑儿茶酚等多种营养成分，可以促进的释放，帮助调节。

和

灵芝和桑椹泡在一起也能够和。灵芝中的多糖、三萜类化合物和三萜酸等活性成分具有显著的、降、降、抑制凝集等作用。而桑椹含有一系列的生物活性成分，可以促进心保健、高和发生。

灵芝和桑椹泡在一起还具有很好的作用。灵芝和桑椹都是优秀的保健品，有益于提高身体的免疫力，增强体力和体质。同时，它们中的营养成分还可以促进，使人体更容易恢复疲劳状态。

保护

灵芝和桑椹可以一起泡水来保护。灵芝含有多种活性成分，如三萜类化合物、多醣体等，能够促进代谢，降低清转氨酶活性和水平，具有保护的功效。而桑椹中含有丰富的维生素C、维生素B、葡萄糖、果胶及有机酸等成分，具有补强、助消化等功效。

结语

灵芝和桑椹泡在一起具有许多有益身体健康的作用。每天勤泡一杯，既养生又美味。但是，泡水时也要注意量不要太多，过度的泡水可能会导致不适。此外，当有特殊情況时，例如怀孕、患有等，建议在医生指导下饮用。

灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。