灵芝和人参哪个补气好些(灵芝和人参，哪个更有助于提高气血？)

灵芝和人参有哪些功效

灵芝和人参都是里的名点药材，被广泛用于调理身体、增强体力。灵芝与人参是两种不同的植物，具有不同的性味和功效。

人参味甘、性温，有益气生津、健脾开胃、补填精、安神定魄、强筋壮骨等功效。人参含有人参总皂苷、人参载酰基甾醇、人参醇等成分，是一种免疫调节剂，具有增强人体免疫力、促进内分泌、防止缺氧、延缓等作用。

灵芝味甘、性微寒，有补、益、平、清心等功效。灵芝含有灵芝多糖、灵芝酸、三萜类化合物、灵芝醇等成分，具有增强机体免疫力、抗和抗作用。研究表明，灵芝对于、、、高等也有一定的和效果。

哪个更有助于提高气？

气既指气的活力和的营养，也是中医体内生物活动的基本物质。气不足易导致身体虚弱、易感、气短乏力、头晕心悸等症状。

人参与灵芝对于提高气都有一定的作用。人参能够益气生津、健脾开胃、补填精等，有助于改善体内气不足导致的各种不适。但是，人参具有温热之性，对于体内有热的人不宜长期服用。

灵芝则具有平、益、清心等功效，对于气不足导致的身体虚弱等症状有一定的缓解作用。而且灵芝既是一种免疫调节剂，也有免疫调节效果，对于体内免疫力的调节也有一定的帮助。

综上所述，人参与灵芝都具有改善气不足的功效，但是不同种类的人群。如果是气虚滞的体质，可适当服用人参；如果是气不足以及火过旺的体质，可以适当服用灵芝。当然，在服用补品的时候要根据自己的体质和身体情况合理调配，避免对身体造成额外的负担。

结语

灵芝和人参都是中的常用药材，有着重要的保健与作用。在选择使用的时候，要充分考虑自己的体质和身体状况，不要盲目追求补品的效果而忽视对身体的影响。

目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。