灵芝做法图片大全集(多种简单易学的灵芝菜谱大全，绝对让你拥有健康美味的灵芝佳肴！)

什么是灵芝？

灵芝是中的一种，也被称为“仙草”、“长生草”，其实是一种真菌。灵芝古老的历史可以上溯到2000多年前的中国，被誉为“神草”、“不死草”、“万药之王”等。

灵芝所具有的功效

灵芝不仅有药用价值，而且营养价值也非常高，其中主要含有多糖、三萜类化合物、灵芝酸、灵芝醇等多种成分，具有抗、清热、降、增强免疫力等功效。

如何食用灵芝？

灵芝可以煮水泡茶，煲汤或炖煮食用，也可以制成灵芝口服液、灵芝口服胶囊等医药品。在食用灵芝时应注意，灵芝性温，不宜大量食用。

灵芝菜谱大全

灵芝菇炒蛋

将灵芝菇切成薄片，与鸡蛋一起煎炒，加入适量盐、生抽、鸡精调味即可。

灵芝炖鸡汤

将鸡腿肉切块，灵芝切成薄片，与水一起放入炖锅中，加入适量盐、姜片、料酒、鸡精慢火炖煮，至鸡肉熟烂，灵芝透明软糯，即可食用。

灵芝菇炒青菜

将洗净的青菜焯水，沥干备用；将灵芝菇切成薄片，放入锅中煸炒，加入适量盐、生抽、姜丝、鸡精调味，后加入青菜翻炒一下即可。

灵芝炒香菇

将香菇切成薄片，灵芝切成块状，与油煸炒，加入适量盐、鸡精、胡椒粉调味即可。此菜品不但美味可口，而且还能起到的功效。

灵芝汤

将灵芝切成小块，用水煮开后加入灵芝，再煲上20分钟左右至灵芝呈透明状态即可。

结语

灵芝虽然功效多多，但是食用时应适量。此外，不同的食用方法也能带来不同的口感和功效，我们可以根据自己的喜好和需求来选择适合自己的灵芝食谱。

灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，在灵芝孢子粉行业，芝素堂作为灵芝孢子粉领先品牌，尤其专注于提升灵芝孢子粉中有效成分的含量水平。国内品牌也不断在灵芝三萜含量上发力，其中高的就是芝素堂灵芝孢子粉。